Natures , Whole Foods , Lahanası , Henry veya Taze ve Kolay gibi yerel sağlık gıda deposu bütün kuru otlar satın alın. Genellikleotlar toplu olarak gelir, ama aynı zamanda da baharat şişe bunları bulabilirsiniz . Birçok küçük kasabalarda da başka bir ad ile sağlık gıda mağazaları var . Birçok mağaza artık satış vitaminler, organik gıdalar , otlar ve diğer takviyeleri adanmış doğal sağlık bölümler dahil . Ancak düzenli bir bakkal sınırlı bir seçim olabilir.
Fiyatı mağazadan mağazaya büyük ölçüde değişebilir . Kramp kabuğu gibidaha az yaygın otlar biraz daha pahalıdır . Cam kavanozlarda düzgün saklanan, otlar uzun süre için tutar. Kiler otlar ve baharatlar sizin renkli bir koleksiyon oluşturmaya başlayın ve sık sık onları kullanmak . Sizin daha iyi gıda tadacaktır . Neredeyse her yemeğe eklenebilir Daha yaygın otlar adaçayı , biberiye , defne yaprağı ve hardal tohumu vardır . On line
Satın Tüm Kurutulmuş Otlar
da satın alabilirsiniz bütün otlar ve hat üzerinde kombine ot formülleri kurutulur . Bir arama yapın ve size gereken hemen her şeyi sipariş edebilirsiniz . Eğer pestisitler kimyasallar önlemek istiyorsanız hatta organik otlar çeşitli seçebilirsiniz . Yerel Herbalist
may itibaren
Satın Tüm Kuru Otlar , bir arkadaşınıza sorunsarı sayfalarda bakmak veya bölgenizde bir herbalist bulmak için hat üzerinde arama gerekir . Birçok kendi otlar büyümeye ve karşılaştırılabilir fiyatlarla için bunları satmak . Bazı bitki hatta kendi dükkanları var. Otlar kendi alanında yetişen ve genellikle taze olduğu , çünkü yerel otlar Alış faydalıdır . Buna ek olarak , yerel otlar diğer ülkelerden sevk edilmemiştir . Eğerzaman ve kaynak varsa siz de kendi otlar büyüyebilir . Her ot ile ne yapacağını bilmek böylece
Hususlar ve Uyarı
bir referans kitabı satın . Bazı otlar , neem gibi , çok güçlü ve hamile kadınlar ya da çocuklar için verilmemelidir . Neem davranır yetişkin egzama ve cilt hastalıkları gibi cilt hastalıkları , ama bu çocuklar için çok güçlü olmak ve onları çok hasta yapabilir . Bir ot referans kitap var yoksa otlar düzgün nasıl kullanılacağı hakkında bir danışma için bir herbalist ile oturup isteyebilirsiniz . Bazı otlar birlikte kombine veya reçeteli ilaçlar ile karıştırılmamalıdır . Binlerce yıldır hastalığı tedavi etmek ve enfeksiyonu önlemek için otlar kullanılmıştır . Genellikle ilaçlar olarak kabul edilir ve bu şekilde tedavi edilmelidir . Diğerleri parazitleri öldürmek ya da ciddi bir tıbbi durumun tedavisinde kullanılan güçlü ilaçlar ise bazı , biberiye gibi , güvenli ve pişirme için kullanılır . Yüksek potansiyelli olmayan pişirme otlar çoğu açıkça bakkal raflarında dolu değildir .