Homeopatlar sık sık hareketi ile şiddetlenir ki onların eklemlerde şişlik deneyimi olanlar ve ağrı için Bryonia günlük 16C veya 30C doz önerilir. Ağrı , karıncalanma veya uyuşma eşlik çekim olarak tarif edildiğinde , kurtboğan bir 16C veya 30C dozu tavsiye edilir ; eklem ağrısı şişlik ve kızarıklık ile birleştiğinde zaman ve Belladonna bir 16C veya 30C doz reçete edilebilir .
Bitkiler
Boswellia Ayurveda yaygın olarak kullanılan bir bitkidir olmuştur ağrı ve inflamasyonu hem de mücadele kabiliyetini nedeniyle yüzlerce yıldır ilaç . Boswellia 400mg yaklaşık iki kat , üç günlük gibi mide üzgün gibiolası yan etkileri olmadan non-steroid anti - inflamatuar ilaçlarınaynı ağrı mücadele etkiler sağlayabilir. Curcumin 400 mg bir gün ayırın . Zerdeçal ve zencefil hem de bulunur curcumin , genellikle artrit ile ilişkiliağrı ve inflamasyon mücadeleye yardım nesiller için Asya'da bir elyaf olmuştur .
Vitaminler
günlük Glucoasmine 1.200 mg ile ilave onarım hasarlı kıkırdak yardımcı olabilir . Aynı günlük 600 mg 400 mg ile tamamlayan osteoartritbelirleyici sürecini tersine yardımcı olabilir eklemlerde kıkırdaküretimini teşvik etmek için yardımcı olur . Her gün magnezyum 800 mg ile tamamlayan beyninize ulaşmasını ağrısinyali için kısmen sorumlu olan madde P olarak bilinen bir nörotransmitter , inhibe ederek osteoartritağrı bazı belirtileri azaltabilir .
İpuçları
osteoartrit herhangi bir eklemi etkileyebilir , ama özellikle ağırlık taşıyan eklemlerin bu yana, eklemlere , koşma, zıplama ya da herhangi bir stres şekli , egzersizlerinin önlemek için önemlidir . Bunun yerine, gücü - eğitim veya yüzme gibi düşük etkili egzersiz , deneyin . Trans - yağ margarin ve hızlı gıdalar gibi asitler , ve artrit ağrı semptomları arttırdığı bilinen patates , domates ve biber dahilitüzümü aile içinde gıdaları içeren yiyeceklerden kaçının .