Kelp , deniz yosunu türü , farklı koşullar için yüzyıllar boyunca kullanılmış , yanı sıra gıda için olmuştur . Birkaç yararlı bileşenleri ,en yaygın olarak bilinen varlık iyot içeriyor. İyot oksijen oranı ve büyüme gibi vücut süreçleri düzenleyen yardımcı olmak için tiroid tarafından üretilen gerekli bir kimyasaldır . İyot sofra tuzu olarak mevcut olduğu , bu yüzden , bir iyot eksikliği olan nadir olarak kabul edilir. Ancak, vücudunuzun kullanmak için ticari pişmiş mallar ilediyet brom aşırıiyot kullanılamaz yapabilir , bu nedenle eksik olarakaynı.
Düşünce Bazı okullar söylemek iyot takviyesi , ya da aşırı iyot diyet , aslında akne breakouts tetikleyebilir . Öte yandan , iyot (aşağıdaki bölümde açıklanmıştır ) ile " boyama "durumu hafifletmek olduğunu iodine4health.com de anekdot kanıt yoktur. Düşük vücut ısısı , düşük kalp hızı , ve aşırı yorgunluk , saç incelmesi , şişme bacaklar veya konsantrasyon güçlüğü : Eğer iyot eksikliği olabilir olup olmadığını belirlemek için ,aşağıdaki belirtilerden kontrol edin . Bu koşullardan iki veya daha fazla sivilce ile birlikte varsa , size iyot iyi bir doğal kaynaktır yosun , takviyesi gerekebilir . Kelp da brom vardır , ama bunlar vücudunuzda optimum absorpsiyon için olması gerektiği gibiiki dengelenir . Kullanım
Var
kelp takviyeleri satın , ya da basitçe yapabilirsiniz Eğer her gün sisteminde yeterli biyo - mevcut iyot alıyorsanız sağlamak için diyetin içine dahil . Sivilce ve benler gibi cilt hastalıkları için, muhtemelen hazırlanmış iyot , ya da kapalı bir cam kavanoz içinde birkaç gün boyunca votka yosun iliklerine tarafından yapılan bir ev yapımı tentürsıvı formu ile resim denemek isteyeceksiniz . Koyun
günde iki kez her akne leke veya köstebek doğrudan iyot . Bazı markalar yerineimza daha açık kırmızı-turuncu , bu yüzden daha az belirgindir . Sen 1-3 gün içindesivilce bir fark olmalıdır. Benler belki haftalar , uzun sürer . Bu ilaç da ( vücutta meydana cildin küçük overgrowths koltukaltı ve kasık gibi kıvrım ) cilt etiketleri için kullanılabilir .