fizyolojik yanı sıra sıcak ve soğuk basmaları psikolojik belirtileri vardır . Fizyolojik belirtiler gece terlemeleri , epizodik ağır ve hafif dönemleri , libido kaybı , mide problemleri , şişkinlik , mide bulantısı, şişkinlik duyumları , kilo ve baş dönmesi ile düzensiz adet döngüsü içerir . Psikolojik belirtiler depresyon , ruh hali , hafıza kaybı ve sinirlilik . Oluşumşiddeti ve sıklığı dayanarak Sıcak ve Soğuk Flaş
Türleri
, sıcak ve soğuk basmaları ideal iki ayrı tip olarak kategorize edilir - " . kor yanıp söner " " yavaş sıcak ve soğuk basması " ve " Yavaş , sıcak ve soğuk basmaları " bir dakikalık bir zaman dilimi içinde şiddeti seyrek ve artış görünür veetkisi kişiden kişiye değişir zaman içinde kaybolup eğilimindedir . Ancak " kor yanıp söner " , daha az yoğun olan , genellikle yaklaşık 30 dakika daha uzun bir süre , daha periyodik ve son vardır.
Bitkisel fırtınayla
An sıcak suda haşlanmış eğer böyle adaçayı , süt devedikeni tohumu , biberiye , Sığırkuyruğun ve ginseng gibi kuru otlar , bir karışımı ile hazırlanmış son derece etkili bir bitkisel karışımdır yararlıdır. Çözelti daha gergin ve dolayısıyla sıcak ve soğuk basmalarışiddetini ve sıklığını azaltarak , uygun bir hormonal dengeyi yeniden kazanmak için düzenli aralıklarla alınmalıdır .
Mahlüller
Mahlüller su veya yabani tatlı patates , ginseng , meyan kökü , sahte boynuzlu at kök ve karayılan içeren çay ile hazırlanır . Çayın bir kısmı , yaklaşık olarak 1/4 çay kaşığı. sıcak basmaları azaltmak yardımcı olmak için günde üç kez alınmalıdır . , sıcak ve soğuk basmaları için mevcut çeşitli tedaviler , bir kaç değişiklikle bir yeri vardır
Yaşam
rağmen diyet ve yaşam tarzı sıcak ve soğuk basmalarıyoğunluğunu azaltmak olabilir . Bu çay, kahve ve kırmızı şarap veya menopoz belirtilerini hafifletmek için alkol önlemek için tavsiye edilir . Ilımlı bir diyet ve düzenli egzersiz dedurumunu iyileştirmede yardımcı olur. Kadınlarınüreme sistemini güçlendirmek ve sesi yardımcı birçok doğal ve bitkisel ilaçlar vardır
Popüler Otlar
. Zencefil , yulaf samanı , karahindiba , hayıt ağacı dut ve ahududu yaprağı yapılmış rahim tonikler ,üreme sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır . Gibi mavi otu kökü, maydanoz kökü, ve yarpuz çiçeği gibi otlar , yapılan bazı rahim müteahhitler , bazı durumlarda kullanılır . Menstrüel düzenlenmesinde ve hormonal denge , meyan kökü , süt devedikeni tohumu , yabani yam kökü , melisa ve iffetli ağaç berry için birlikte kullanılır . Ancak , bitkisel ilaçlar ile denemeler önce gelecekte herhangi bir yan etkileri önlemek için doktorunuza danışmalısınız .