Çin Bitkisel Teorisi'ne göre , tarçın kabuğu tozu kusma , bulantı , kramp ve ishal gibi sindirim sorunları ile yardımcı olduğu düşünülmektedir . Kurutulmuş tarçın kabuğu düzensiz adet döngüsü veya hiç adet döngüsü olan ağrı ve kan staz hafifletmeye yardımcı olur. Tarçın kabuğuinsülin yeteneklerini geliştirir ve alt vücut yağ kompozisyonu neden olabilir şeker , işlemek içinvücudun yeteneğini geliştirir , ve glikoz sağlıklı düzeyde teşvik .
Balık Yağı
Mayo Clinic göre , balık yağı vücudun enerji , sağlıklı hormonları korumak ve hormon seviyelerini düzenlemek için gerekli olan yağ asitleri içerir . Birisi yağ asitleri bir eksiklik varsa , balık yağı, sinir sistemi, kardiovasküler sistem ve bağışıklık .
B vitamini ve folik asit
Vitaminler PKOSyan etkileri bazı geliştirmek ve B vitaminleri ilevücut ağırlığını kontrol yardımcı olabilir . Mayo Clinic göre , biotin da insülin uyararak glukoz metabolize etmek içinvücudun yeteneğini geliştirir . Biotin insülinvücudun direncini artırmak ve saç büyümesini geliştirmek için yardımcı olduğu düşünülmektedir . Folik asit nörolojik fonksiyonunu artırmak için B vitamini ile alınmalıdır . PCOS ile
Demir
Kadınlar çünkü ağır menstrüasyon ya dahastalığın kendisi anemi muzdarip olabilir . Sağlık ve İnsan HizmetleriBakanlığı'na göre , anemi de B12 vitamini eksikliği düzeyleri ile ilgili olabilir , bu nedenle demir ile bir multivitamin alarakvücutta demir düzenleyen yardımcı olabilir , ancak emilimini yardımcı C vitamini alınmalıdır .
Krom
Ulusal Sağlık Enstitüsü'ne göre , krom insülinvücudun direncini azaltmaya yardımcı olabilir ve kan şekeri seviyesini düzenlemeyevücudun yeteneğini artırabilir . Krom kapsül şeklinde kullanılabilir olmasına rağmen , aynı zamanda kepekli ekmek , taze meyve , tavuk göğsü , karaciğer , mantar ve maya bulunur .