göster . Kahve aslında bunun yerine uyarıcı sizin enerji bitirebilir , böylece ginseng doğal ve sağlıklı bir alternatiftir . Ginseng çayı , zihinsel bitkinlik neden olabilir , duygusal ve zihinsel stres daha iyi adaptevücut yardımcı olur .
2
vücudunuzun zihinsel yorgunluğu önlemek için gerekenönemli mineralleri içeren yeşil yapraklı sebzeler , bol yiyin . Yeşil yapraklı sebzeler , rahatlama ve yorgunluğa neden olabilir gerginliğinazaltılması için gerekli olan potasyum , yorgunluk karşıkorunmasında önemli bir unsuru , ve kalsiyum içerir.
3
İçecek bir bardak greyfurt suyu ve limon suyu günlük zihinsel yorgunluğu önlemek ve rahatlatmak için . Greyfurt etkili yorgunluğu ve yorgunluk gidermek için kanıtlanmış , ve uzun bir günün ardından özellikle faydalı oldu. Sadece bir oranı bir birine greyfurt suyu limon suyu birleştirmek ve içelim.
4
zihinsel bitkinlik mücadele için doğal bir enerji geri banyosu yapın. Sıcak bir banyo için lavanta esansiyel yağı , yedi damla biberiye uçucu yağı , üç damla nane uçucu yağı , üç damla , deniz tuzu ve kabartma tozu bir fincan 1 fincan ekleyin . Küvet içinde iyileştirici buharları tutmak için kapatılır duş perdeleri ile en az 15 dakika bekletin. Vücudu gençleştirmek vezihin enerji bir yarı - soğuk duş ilebanyo tedavisi bitirin .