Hızlı altı ila sekiz saat boyunca sizekolon temizlemek tamamlamak niyetinde önce göster
. En iyi sonuçlar için aç karnına yapılmalıdır .
2
3 yemek kaşığı karıştırın . Epsom 10 oz içine tuz . distile su vetam temizlemek başlamadan bir saat önce içilir. Bu vücudunuzun hazırlayacaktır .
3
3 yemek kaşığı ekleyin . zeytinyağı boş bir 8 oz . cam . 2 yemek kaşığı ekleyin . saf limon suyu , ya da tam iki limonsuyu. Damıtılmış suylacamınıyolun geri kalanını doldurun .
4
bu karışımdan bir bardak her 15 dakikada bir içki , sarhoş 10 bardak bakildi kadar . Kolon ve karaciğer dışında herhangi bir yağ buildups zorlayarak Bu bir karışım, idrar ve dışkılama neden olacaktır .
Diyet takviyesi
5
Ingest'in 1 yk. Akşam yemeğinden önce zeytinyağı 15 ila 30 dakika her gün . Zeytinyağı sisteminizdekötü yağlar mücadele vekolon ve karaciğer atıklarıngeçerken yardımcı olacaktır . Sürece sonuçlarını görmeye devam günlük tekrarlayın ; Gerçek süre vücudunuzun ve aldığınız diğer sağlık adımlara bağlı olarak değişebilir .
6
gibi nane veya kişniş gibi doğal otlar ile karışık zeytinyağı ile salata sosları veya marinasyonunda değiştirin . Bu kötü yağların alımını azaltmak olacaktır .
7
sağlıklı bir alternatif için pişirme zeytinyağı ile kanola yağı veya bitkisel yağı değiştirin .