Ashwagandha ( Withania SOMNIFERA ) ,Solanaceae veya itüzümü aile içinde bir bitkidir . Ashwagandha takviyeleri ( adaptogens ) dayanıklılık ve cinsel performansını artırmak için önerilir . Birçok bitki stresi azaltmak ve hastalık bağışıklık geliştirmek için Ashwagandha reçete.
Bacopa da su çördük olarak bilinen
Bacopa ( Herpestis monniera ) , ayurveda tıbbında önemli bir ajanıdır . Bu, binlerce yıldır , özellikle Hindistan , kullanılmıştır. Ezilmiş yapraklar farklı bir limon kokusu var. Içindekokulu yapraklarından yapılmış bir çay uyutmaya ve enerji geri dedi .
Fo - Ti
Fo - ti ilk Çin tıbbında kaydedildi 713 yılında Tang hanedanı ve sırasında AD uzun Çince otlariyi olarak lanse edilmiştir . Dayanıklılık teşvik ve canlılık ve canlılığı geri fo- ti takviyeleri kullanın .
Ginkgo , Ginseng ve Gotu
Ginkgo ( Ginkgo biloba ) , yüzyıllar boyunca Çin'de yetiştirilen olmuştur; bazı ağaçlar 1.500 yıldan daha eski vardır bulundu . Birçok doğal uygulayıcı demans, yaşlılık tedavisi veya ginkgo biloba takviyesi ile Alzheimer hastalığının başlamasını önlemek göstermektedir. Ancak, son çalışmalar ginkgo günlük enerji artabilir fakat zihinsel kapasite ya da düşüş uzun vadeli bir etkisi olmadığını göstermektedir .
Ginseng ( Eleuterococcusun Chinensis ) , geleneksel Çin bitkisel ilaç bir elyaf bildirildi dinamik bir neden enerji seviyelerinde artış . Takviyeler , tentür, tonikler ve ginseng yapılan çaylar dünya çapında birçok kültür tarafından kullanılıyor.
Guto kola ( Centella asiatica ) enerji ve dayanıklılığı artırmak için ek olarak Asya ve Endonezya'da binlerce yıldır kullanılmaktadır. Gotu kola Madagaskar , Hindistan, Endonezya , Sri Lanka ve Güney Afrika'nın birçok bölgesinde yerli bir orman bataklık bitkidir . Zihin sakin ve net düşünme odaklanmak dedi , Guto kolametabolizmayı hızlandırır . " Hayat Çeşmesi "olarak adlandırılan Çin'de bir herbalist o düzenli Guto kola tüketilen , çünkü 200 yıldır yaşadığı söyleniyor . Guto kola sağlık , canlılık ve refahı korumak için önemli bir bitkidir . Kadife fasulye , Mucuna , nescafé dahil olmak üzere birçok isim tarafından bilinmektedir
Mucuna pruriens
Mucuna pruriens , , pó de mico , fava - coceira , Cabeca - de- Frade , cowage , cowhage , inek - kaşıntı , bengal fasulye , fasulye , kaşıntılı fasulye , Krame , picapica , chiporro ve manda fasulye Orta ve Güney yüzyıllardır kullanılmaktadır Mauritius canlandırıcı tonik olarak Amerika. Fasulye kavrulmuş ve ince ortak adıyla gider bir kahve yerine yapmak için zemin vardır " nescafe . " Mucuna çekirdeği ekstresi dramatik sağlıklı yetişkinlerde enerji seviyelerini artırmak için kullanılır pruriens .
Snoudon ve daha fazlası
Bitkisel uygulayıcıları Snoudon ( Snoudon gülü ) egzersiz dayanıklılık artırabilir öneririz veya atletik performansı.
sadece bir doktortavsiyesi altında enerji için otlar atın. Iyilik veyanlış kombinasyonları veya dozlarda alındığı takdirde artan dayanıklılık zararlı olabilir teşvikotlar çoğu . Bitkisel uyarıcılar efedra , koka , tarçın ve meyan kökü vardır . Otlar izole bir fiziksel aktivite performansınızı artırabilirsiniz rağmen , uyarıcı otlar düzenli kullanılan veya istismar eğer yardımcı olmaya devam etmek olası değildir .