HerbCompanion.com maca menopoz dozlar günlük genellikle 2-3 gram olduğunu gösterir . Maca dozaj için paket yönleri ile , kapsüller gibi yaygın olarak kullanılabilir. Maca almak
en yaygın yolu Maca kökü atın.
Diğer Yolları (Referans 3 bakınız) belirtilenküçük doz ile başlar vetam miktarı kadar çalışacak Peru smoothiestozu eklemek için , Herb Ecz Ed diyor Smith . O da maca ilegerekli un yüzde 25 yerine ,güç kök ile fırında belirtiyor. Başka bir seçenek, tüm kök çay yapmaktır .
Maca ve Menopoz belirtileri
Maca kökü enerji ve cinsel dürtü artırarak menopoz belirtilerini hafifletmek için bilinir ve sıcak basması, ruh hali ve göğüslerde hassasiyet ( Reference 3 bakınız) azaltılması .
Efekt
Menstruation.com alarak maca üçe iki hafta sürebilir belirtiyor tam yapmak için ay varlığını hissettim .
emin Perulu yetiştirilen yapmak için maca ürününetiketini okuyunKaynak edin . Düşük rakımlarda yetişen MacaAnd Dağları'nda yetiştirilenbitkilerin daha farklı bir kimyasal bileşime sahip ve böyleceetkinliğini eksikliği olabilir .