kolay ve en başarılı tedavi yükseklik ve egzersiz. Eğer bütün gün masa bağlı ise , her saat kalkmak ve bacaklardakan dolaşımını uyarmak için dolaşmak . Evde dinlenirken zaman , tercihen iyi sonuçlar için kalça seviyesinden , ayaklarınızı koyun . Destek çorap giyin. En önemlisi ,diyet bunun çok fazlaşişme derinleştiren , tuz aşağı kesmek için deneyin .
Ilaçlar
Otlar periferik ödem belirtileri gidermede başarılı olmuştur
.
Birçok olanlar karahindiba kökü kullanarak başarılı rahatlama bildirdi . Potasyum açısından zengin , bu denge tuz alımını olur ve şişliği azaltır. Periferik ödem olanlar arasında diğer popüler otlar ödemi ile ilişkiliağrıyı azaltır gingko biloba vardır ; gerikalbekan pompalamak içindamarlar yeteneğini geliştirir atkestanesi ; ve su tutma azalır buchu .
uzun süre oturmak periferik ödem neden olabilir neden olur.
En sık periferik ödemnedeni sadece çok az egzersiz , çok fazla oturmanın , ve yaşlanma , ama bazendurum daha ciddi bir şeyler belirtisi olabilir : . hipertansiyon , konjestif kalp yetmezliği ya da böbrek hastalığı