. Eğer geri sisteme toksinler koyarak eğer düzgün , toksin birikimini temizlemek olamaz. Özellikledetoksifikasyon sürecinde , kahve ve soda içme , sigara ve temel olmayan ilaçlar kullanmaktan kaçınınız .
2
3 ila 7 gün boyunca katı gıdalardan kaçınarak vücudunuzun toksinlerden arındır. Vücut sindirmek için hiçbir gıda olmadığından , hızlı sırasında toksinler kaldırmak başlayacak . Tok tutarken , hızlı toksinler kaldırmak için taze meyve suları ve et sularının bol . Vücudunuzun temizlemek .
3
rutin bir probiyotik takviyesi ekleme yardım klorofil , havuç , elma veya diğer yeşil yapraklı sebze suları seçin . Lütfen temizlemek yardımcı yemekler ile bir probiyotik günlük almak . Probiyotiklerkolondaasit-alkali dengesi , zor kötü patojenler var için yapmak bağışıklık sistemini güçlendirmek , bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı , ishal ve kabızlık azaltmak korumak samimi bir mikroorganizma vardır .
4
detoksifikasyon işleminden sonra temiz ve sağlıklı bir vücuda koruyun . Uzakta işlenmiş ve rafine edilmiş gıdalar , şeker ve sadece yapılantoksin temizliği geri alabilirsiniz doymuş ve trans yağlardan uzak durun. Renkli sebze ve meyve , su ve bitkisel çaylar , ve tam tahıllı ekmekler , tahıllar , makarna ve pirinç tüketimini devam .