Nöral tüp defektleri (NTD'ler), beyni ve omuriliği etkileyen bir grup doğum kusurudur. Beynin ve omuriliğin öncüsü olan nöral tüpün fetal gelişim sırasında düzgün kapanmaması durumunda ortaya çıkarlar.
B3 vitamini olarak da bilinen niasin, enerji üretimi, metabolizma ve sinir fonksiyonu da dahil olmak üzere bir dizi vücut fonksiyonunda rol oynayan önemli bir besindir. Niasin eksikliği nadir görülen bir durumdur ancak dengeli beslenmeyen veya belirli tıbbi rahatsızlıkları olan kişilerde ortaya çıkabilir.
Hamilelik sırasında niasin eksikliği, NTD riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir. Bunun nedeni, niasinin nöral tüpün düzgün gelişimi için gerekli olmasıdır. Niasin seviyeleri düşük olduğunda nöral tüp düzgün kapanmayabilir ve NTD'ye yol açabilir.
Bazı çalışmalar hamilelikten önce ve hamilelik sırasında niasin takviyesi almanın NTD riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Ancak niasin takviyelerinin yalnızca doktor gözetiminde alınması gerektiğini unutmamak gerekir. Çok fazla niasin zararlı olabilir, bu nedenle önerilen doza uymak önemlidir.
Hamileyseniz veya hamile kalmayı planlıyorsanız yağsız et, kümes hayvanları, balık, baklagiller, kabuklu yemişler ve tohumlar gibi niasin açısından zengin gıdaları içeren sağlıklı bir diyet yemeniz önemlidir. Ayrıca niasin içeren doğum öncesi bir vitamin almayı da düşünebilirsiniz.