Çarkıfelek sigarayı bırakmak için çalışan insanlar için popüler bir bitkisel destektir . Bu güçlü yatıştırıcı etkisi olmadan anksiyete ve bağımlılık sorunları yatıştırmaya yardımcı olur .
Inositol
B vitamini ailesinin bir üyesi , inositol depresyon belirtilerini hafiflettiği bazı söz gösterir . Ayrıca bağımlılığı ve saplantısı nedenzihinsel catch - 22S mücadele edebilirsiniz , bu yüzden her türlü bağımlıları için ortak bir ekidir .
L - Teanin
Teanin bilinen bir yan etkisi yoktur çayda bulunan bir amino asittir. Bu zihinsel odaklanma geliştirmek ve tütün ile ilişkilisağlık sorunları olmadan anksiyete rahatlatmak olabilir .
Ginseng
Uzun bir uyarıcı - serbest enerji arttırıcı ve adaptogen olarak bilinen ginseng da nikotinbeynin bazı cevapların engellemek için inanıyordu. Bu tütün istek engellemek için yardımcı olabilir .
Meditasyon ve Hipnoterapi
Bütünsel meditasyon , danışmanlık ve hipnoterapi sigarayı bırakmak için insanlara yardım için çok etkili olabilir . Bitkisel tekniklerin aksine, yan etkileri ya da ilaç etkileşimleri tamamen ücretsizdir .