Faktörler kötü beslenme alışkanlıkları ve sedanter bir yaşam tarzı vardır . Sigara ve alkol çok miktarda tüketen bireylerin yüksek kolesterol seviyelerini geliştirme riski de vardır . Yüksek kolesterol düzeyleri uzun bir süre boyunca devam ediyorsa, bir kişi inme veya kalp krizi riski olur . Doğal ilaçlar normal kiloyu korumak ve dengeli bir beslenme planı içine doğal takviyeleri içeren , sağlıklı bir beslenme içerir .
Beslenme
Diyetler yüksek yağ , karbonhidrat ve sodyum sağlamak vücudun ihtiyaçları için çok fazla kolesterol . Kolesterol kullanılmayan tutarlar atılır alamadım , ama kan damarları , doku ve organların birlikte yatırılır . Meyve, tahıl ve sebzelerde yüksek diyetler gerekli besinleri sağlamak bir naturopathic çare vardır , ve aynı zamanda yağ mevduatortadan kaldırılmasına yardımcı . Bir kişi yaş olarak kolesterol seviyeleri buna göre yükselir. Kadın 55 yaş ve üzeri bir artış görmeye başlar ise 45 yaşından sonra , erkekler , onların kolesterol düzeylerinde bir artış görebilirsiniz. Yani, dengeli bir diyet bile daha önemliyaşlanma süreci boyunca olur .
Doğal Takviyeler
doğal takviyelerikullanımı dahavücudun desteklemek için bir yoldur beslenme gereksinimleri . Vitamin ve mineral eksiklikleri sık sık düzgün gıdalar metabolize etmek içinvücudun yeteneğini etkileyebilir . Yüksek kolesterol için nöropatik ilaçlar olarak hareket Takviyeler keten tohumu yemek , koenzim Q10 , C vitamini ve kalsiyum içerir . Her türlü takviyeleri alarak düşünen herkes kendi hekime danışmalıdır .
Egzersiz
yüksek kolesterol için bir naturopathic çare olarak , alıştırmanın en büyük yararıvücudun kan arttırmakolmakla dolaşım. Geliştirilmiş dolaşımı kan damarları mevduat ile tıkalı ise gereklikalp kası , güçlendirmeye yardımcı olur . Buna ek olarak , gelişmiş dolaşım damar duvarları boyunca mevduat ortadan kaldırmak , hem de açık ve dayanıklı kap duvarları tutmak için yardımcı olur. Amerikan Kalp Derneği Öneriler günlük bazda yoğun egzersiz orta en az 30 dakika , sağlıklı kalp fonksiyonu için gerekli olduğunu öneriyoruz .
Homeopati
Homeopati olduğunu kendini iyileşmek içinvücudun yeteneği üzerindeki ilaçları dayandırır alternatif tıp şeklidir . Bu yaklaşımbünyesindezaten mevcut iyileştirme sistemlerini desteklemek için çalışmaktadır . Her ilaç bir kişinin kendi vücut makyaj ve kimyaya göre yapılır . Yüksek kolesterol için tedavilerkan iyi kolesterolmiktarını ( HDL ) artırırken kötü kolesterolü ( LDL ) azaltılması içerir . Homeopatik tedaviler hap ve sıvı formları gelir ve bir kişinin belirli bir vücut kimyasını maç için özel yapılmış .