Zehirli Gıdalar ortadan kaldırmak . Sen lavabonuzun emzik verdiği bir su filtresi yükleyebilirsiniz veklorlama dışarı süzer . Hidrojene yağlar kullanılarak margarin ve benzer ürünleri eleyin . Aspartam , diyet soda ürünleri ve diğer gıdalarda bulunan kimyasal bir bileşik yemek ve diğer tüm gazlı içecekler ortadan yok . Gıda katkı maddeleri veya MSG gibi lezzet takviyeleri , rafine şeker ve tatlandırıcılar , ve düzenli işlenmiş sofra tuzu kullanarak durdurun. Her organik tarım ilaçları önlemek için , ve duman veya kanserojen içeren bir şey kullanmayın . Böyle sandviç et gibi işlenmiş gıdalar sakınmak , ve , kızarmış füme veya ızgara edilmiş yemek yemem . Alkollü içecekler de birçok antibiyotik gibi , toksik nitelikleri içerir .
Sağ Diyet
diyet suda yüksek olmalı , işlenmemiş sebze suları , doğal yağlar Bulma ve sofra tuzu için bir yedek olarak kullanabilirsiniz rafine edilmemiş deniz tuzu . Bu bir aperatif veya yemek takviyesi olarak sebze suyu içmek , ve buğulanmış sebze yiyin yaygındır . Çünkü sınırlı diyet , ayrıca bu tür yonca , karahindiba , rezene , ve dulavratotu gibi onları içine karışık otlar, salata yiyin E vitamini 200 mg - ile birlikte hiç gün C vitamini en az 75 mg almalıdır . Vücudunuzun önemli bir diyet değişikliği geçer gibi sindirime yardımcı karahindiba yiyin .