İlk değiştirir ve . Meyve ve sebze açısından zengin bir diyet ile kilo kaybetme ile mide daha iyi durumu desteklemek mümkün olacak . Bir asit reflü yastık gibi bir cihaz almak uyurken yükseltilmiş kalır yardımcı olabilir . Bu yükseklik daha etkin sindirim ve gece mide ekşimesi daha az şans tanır. Alkol Çıkarma , kahve ve fazla miktarda C vitamini gastrik asitbol miktarda salgılanması durur . Sigara ve doymuş yağ oranı yüksek gıdalar sorunları sindirim sorunları vealt özofagus sfinkteryeteneği neden olabilir . Onları kesmek önemlidir. Beş küçük öğün halinde üç büyük öğün değiştirin. Yemek için bir bahane olarak kullanmayın . Gazlı içecekler çıkarın ve yatmadan önceson 2 saat içinde süt içmeyin .
Otlar ve Takviyeler
Elma sirkesi sık sık anılan halk olduğu çare . 2 çay kaşığı içilir. 6 oz içinde karıştırılmıştır . su bardak mide yanması karşılaşıyoruz. Çiğ badem , elma ve tarçın bu üç asit düşürücüler gibi birlikte iyi bir aperatif yapmak . Degycyrrhizinated meyan kökü ( DGL )iç midemukus zarının geri oluşturmak için yardımcı olur ve mide ekşimesibelirtileri saldırabilir. Aloe vera suyuyemek borusutahrişi yatıştırıcı için mükemmeldir . Arı sütü bir çay kaşığı bir kaç dakika içinde asit reflü durdurabilirsiniz. Zencefil çayı ya da anason bir özü yapılmış bir çay ya da bir fincan rezene veya dereotu tohumu da oldukça hızlı bir şekilde mide yanması durdurmak yardımcı olabilir . Önleyici tedavi için B vitaminleri bir arada kullanmak , kolin , tiamin , pantotenik asit , (kahverengi pirinç ) gama - orizanol ve sindirim geliştirmek vegelecekte asitüretiminin engellenmesi için probiyotikler .
Diğer Tedaviler
yardımcı olabilecek bazı homeopatik tedaviler nux vomica ( 30C ) , çiçeği ( 30C ) , Natrum Muriatikum ( 30C) ve çinko Metalikum ( 30C ) bulunmaktadır. Bu tedaviler sizin için doğru olduğundan emin olmak için bir lisanslı homeopath bakın. Hidroterapi , aktif kömür ile içme suyu içeren bir süreç , asit reflübelirtileri ile başa çıkmak için yardımcı olabilir . Refleksoloji , ayaklarının üzerinderefleksleri ilediyafram , safra kesesi , mide ve pankreas çalışan bir uygulamadır , ayrıca bu belirtileri azaltabilir. Derin nefes alma ve yoga yavaş-ama - emin hareketler sizin mide asit üretimini yavaşlatmak için yardımcı ile birlikte kilo kaybı hedefleri size yardımcı olabilir . Akupunktur uygulayıcıları yarım sizin göğüs ve deniz arasında , CV'nizi 12 , vücudunuzunmerkezinde bulunan power pointmerkezini basarak mide ekşimesi kurtulabilirsiniz söylüyorlar . Mide nispeten boş olduğunda en az 2 dakika boyuncanoktaya basın .