Keten tohumu yağıvücut balıklarda bulunansağlıklı olanlar gibi omega - 3 yağ asitlerine dönüştüren alfa linoleik asit ( ALA ) içerir . Omega-3kalp atışı , alt LCL (kötü ) kolesterol düzeyleri normale vearterlerde oluşturan plak tutmaya yardımcı . Keten tohumu yağı azaltmıştır inflamasyon
iltihap
Alas , Parkinson ve astım gibi bazı hastalıklar ile ilişkilendirilirler . Ayrıca , plak birikmesi azaltmaya yardımcı olarak , keten tohumu yağı , kalp krizine ve felçlere neden olabilir ilişkili inflamasyonu azaltabilir .
DEHB
Dikkat eksikliği - hiperaktivite bozukluğu ( DEHB ) çocukluk çağında başlayan bir ruhsal hastalıktır , ama aynı zamanda , erişkinleri etkiler . Kesin bir görüş için yeterli kanıt bulunmamakla birlikte, keten tohumu yağı , erken araştırma olabilir DEHB hastaları için de bazı yarar ve rahatlama .
Kuru Göz
Kuru gözler var olabilir anlaşılacağı diğer şeyler arasında, yaşlanma ve hormon üretiminde değişiklikler kaynaklanabilir . Keten tohumu yağı halen kuru göz hafifletmek ve gözyaşı üretimini geliştirmek için terapötik damla balık yağı ile bir arada kullanılmaktadır.
Kuru Cilt
Keten tohumu yağı kozmetik preparatlar kullanılır ama test topikal kullanımını desteklemek için yeterli değildir . Bunun yerine , egzama , kuru cilt ve güneş duyarlılığı için sağlıklı bir çare olarak dahili keten tohumu yağı almak .
Fat Loss
Keten tohumu yağı esansiyel yağ asitlerinin yüksek olduğu , hangi artırmak sağlıksız vücut yağ yakmak içinmetabolizma ve yardım . Vücudun kahverengi yağ termogenez denilen bir süreçte aktive oluşur . Keten tohumu yağı termojenez ve faydaları kilo kontrol programları teşvik iyi bir yağdır .
Uyarılar
Tüm veya öğütülmüş keten tohumu keten tohumu yağında mevcut olmayan bileşenleri içerir . Keten tohumu tam fayda elde etmek için ,tüm tohum almak . Keten tohumu yağı hamilelik veya emzirme sırasında kullanımı güvenli olmayabilir . Keten tohumu yağı ciddi kanama bozukluğu olan kişilerde kanama artabilir . Nedeniyle kanama üzerinde etkileyecek , keten tohumu yağı ameliyattan önce ya da sonra iki hafta içinde kullanılmamalıdır .
Keten tohumu yağı , kan - basıncı ilaçlar veya bitkisel ilaçlar ile kombine , özellikle kabul edilemez seviyelere kan basıncını düşürebilir özellikleri düşürülmesi. Eğer keten tohumu yağı almadan önce , doktorunuza danışın . Keten tohumu yağı ile pişirin etmeyin; yüksek ısıyağ kokmuş döner ve onu zararlı olabilir
.