migren baş ağrısı genellikle , ışık, kusma , bulantı duyarlı olma gürültübaş ve hassasiyet bir ya da her iki tarafta zonklama ağrı içerir . Bir migren baş ağrısı birkaç saat veya birkaç gün sürebilir .
Bir migren baş ağrısınedeni genellikle bilinmemektedir
neden olur. Sigara dumanı , bazı parfüm veya kolonya , stres, gıdalar, alkol ya da hormonlar gibi tanımlanamayan bir tetikleyici var olabilir . Tetik herkes için farklı ve tanımlamak için çoğu kez zor olabilir .
Tedavileri
Zencefil, feverfew , acı ve nane önleyici ve hem de sahip olduğu gösterilmiştir migren hastaları rahatlatmak için yatıştırıcı özellikleri. Siyah çay ve zencefil çayı onlar yatıştırıcı bir etkiye sahiptir ve bu nedenle bir migren baş ağrısıbelirtileri azaltmaya yardımcı olabilir aynı zamanda iyi bir ev bitkisel ilaçlar vardır . Nane , lavanta ve papatya benzer sakinleştirici bir şekilde iş ve de bir migren baş ağrısıağrı azaltabilir .
Faydaları
bitkisel ilaçlar kullanarak daha az risk sağlamak dahabaş ağrısı ağırlaştırıcı . Bazı over - the-counter ilaçlar sadecesinirleri overstimulating tarafındanbelirtileri kötüleştirebilir. Anahtar vücudunuzun iyileşmek için , ve yatıştırıcı otlar alarak muhtemeleniyileşme sürecini uyku ve başlamak mümkün olacak bir yerde vücudunuzu koyabilirsiniz .
Önleme
, doğrudan güneş ışığı ve sigara dumanı kaçınmak ve iyi nemli tutmak bir migren baş ağrısı yakalanma riskini azaltmak için basit yolları vardır. Stres düzeyi düşük tutulması da bir migren alma şansınızı azaltabilir . Doğru beslenme ve yeterli uyku da vücudunuzu sağlıklı tutmak için ve migren denemek ve önlemek için yolları vardır Başlarken .