Narkolepsi için Doğal Tedaviler

Narkolepsi birçok insanı etkileyen bir uyku bozukluğudur . Narkolepsi muzdarip bir kişi uyku ani başlangıçlı hissediyor ve tümgün boyunca son derece uykulu. Bilinen bir tedavisi yoktur , ancak bir kişi doğaldurumunu iyileştirmek için atabileceğiniz bazı adımlar vardır . Akupunktur

Akupunkturvücuda chi ( enerji)akışını restore ederek uyku sorunları azaltmak için gösterilmiştir .
Yoga ve Meditasyon
stres kesiciler vardır; Bunları uygulayarak sizin vücudunuzun rahatlamasını ve sağlıklı uyku düzeni çağırmak için yardımcı olmalıdır .
Işık Terapi

Işık terapisi koşulları bu gerekiyordu zaman uyku vücudunuzun . Bunu yaparak, size uyku gerektiğinde etrafında uyku düzeninizi taşıyabilirsiniz .
Gün içerisinde şekerleme kaçınarak Naps

kaçının , çok yorgun olmalı geceleri , hangi tam bir gece uykusu almak için imkan vermelidir ve hissediyorumertesi gün dinlenmiş .
uyku içinBed Kullanım Sadece

aklını koşulu gerekir yatak sadece uyumak için olduğunu . Bu yatakta kitap okuma ya da TV izlemek anlamına gelir . Aklını bu ilişki yapar sonra, selâmetle ve restfully uyumak gerekir.

Mevsimsel duygudurum bozukluğu için Işık Terapi Cilt için sauna Faydaları

Holistik Tıp