Artan düzenli olarak masaj terapisi almak edenler işte daha uyarı vardır . Ulusal Sağlık Enstitüsü tarafından yapılan çalışmalar masaj terapisi almak çalışanları daha üretken ve iş yerinde daha dikkatli ve daha az stres belirtileri olduğunu göstermektedir .
Anksiyete ve Depresyon
Dokunma Araştırma Enstitüsü tarafından yapılan çalışmalar masaj anksiyete ve depresyonu azalttığını kanıtlamıştır . Bir sınavdan önce masaj yapılan New Jersey TıpÜniversitesi'nde tıp öğrencileri anksiyete ve solunum oranları azalma gösterdi . Bir sınavöğrencilerin onları test daha iyi yapmak için izin veren, sakin , olmayan endişeli bir durumda kalmasına neden önce zihinsel rahatlama , masaj uyararak .
Esenliğin a Feeling teşvik masaj terapisi almak kim
olanlar genellikle sakin duyguları ve bir masaj sonra refah rapor . Masaj , beden ve zihin arasında bir uyum duygusu geliştirir ve zihinsel ve duygusal stres uzak yatıştırır .
Benlik Saygısı
Dokunmatik katkıda insan varlığının değerli bir parçasıdır artırır sadece fiziksel gelişim için değil, aynı zamanda benlik saygısı . Çalışmalar, temel ihtiyaçlar bebekler karşılandığı , ama dokundu olmayanlar , fiziksel ve duygusal inhibe olduklarını gösteriyor . Yetişkin bir terapötik şekilde dokunma deneyimi için masaj terapisi güvenli bir durum sağlar .