Gargara . birlikte bu karışımı su ve tuz bir bardak karıştırın ve eğer hala yatmadan önce o var . Bu boğaz ağrısı ile ilişkilişişkinliğe neden olan , boğazına kadar inşa etti suyu dışarı çekilmesine yardımcı olur . Sen sadece bir seferde yaklaşık 30 saniye boyunca gargara gerekir. Eğer bir soğuk varsa
3
kahve güzel bir fincan demlemek . Kahve boğazını yatıştırmaya yardımcı olmak için antioksidan özellikleri vardır .
4
nane çayı sıcak bir fincan demlemek . Nane boğazını uyuşturmak veağrıyı hafifletmek için yardımcı olur .
5
çay içine bal bir damla ekleyin . Bu büyük tat yapacak ve aynı zamanda boğaz karşı yumuşak ve rahatlatıcı olacaktır . En iyi etki içingün boyunca bu içecek.