Kendi kendine konuşmak için kullanılan tıbbi terim nedir?
Kendinizle konuşmanın tıbbi terimi kendi kendine konuşma veya iç diyalogdur. Kendi kendine konuşma, bireylerin kendileriyle yaptıkları iç monoloğu ifade eder. Sessiz düşüncelerden, fısıldanan veya söylenen sözlere kadar çeşitli biçimlerde olabilir. Kendi kendine konuşma, deneyimlerimizi nasıl algıladığımızı ve yorumladığımızı etkilediği için düşüncelerimizi, duygularımızı ve davranışlarımızı şekillendirmede önemli bir rol oynar. Aşırı veya olumsuz kendi kendine konuşma, zihinsel sağlık sorunlarına katkıda bulunabilirken, pozitif kendi kendine konuşma, stresi yönetmek, özgüven oluşturmak ve kişisel hedeflere ulaşmak için değerli bir araç olabilir.