İÇECEK YEŞİL ÇAY
- Yeşil çayda bulunan kateşinlereklem ağrıları azaltmaya yardımcı olabilir . Veçay biraz limon ekleyin ! Limon suyu bir SQUIT içindeaskorbik asit kateçinleri şifaeklem ağrısı daha kolayvücut tarafından absorbe edilebilir olur
2
MISIR EAT - . Öğle veya akşam yemeği ile mısır bir kulak var . Mısırkarotenoid beta - cryptoxanthin ortak oyukları hatbağ dokusunda şişme hızı ile ağrıyı azaltır katılın . Taze mısır yok mu ? Dondurulmuş veya konserve çok iyi çalışacaktır
3
sıcak bir banyo almak - sıcak bir banyo içinde ıslatın ve banyo yağı biraz eklemek veyabebek yağı birkaç damla koymak su . Sonrayağlı su ile boğaz eklem ovalayın. Amaküvetten alırken dikkatli olun ! Bu kaygan olacaktır . . Balık yağı uzun bir yol kat ettik - sen de böylece adımsonraki kişi kayma ve düşmeyecek sonraküveti yıkayın
4
balık yağı takviyeleri almak emin olun . Sen hiç tat sonra herhangi balık bırakmayın balık yağı kapsülleri satın alabilirsiniz . Ve çok uygun olduğunu ve birçok şey için çok iyi bir besin takviyesidir . Balık yağı yapar iyi bir şey !
Eklem ağrıları hafifletmek yardımcı olur inflamasyonu azaltmaya yardımcı olduğunu