göster
önemsiz . Bu etkinlik
2
arkadaşlarınızla daha fazla başarı için ayarlamak için beyin başbakan . Check olacaktır . Size destek arkadaş olması size güç verecektir . Bir arkadaşımla bile hızlı bir sohbet yalnız olmadıklarını hatırlatmak olacaktır .
3
Affirmations iç gücünü erişmek için harika bir yoldur . Ben güçlü ve sağlıklı duyuyorum " gibi ifadeler tekrarlayın. Ben kendime inanıyorum . " Çalışmalar affirmations dikkati arttırır ve halletmek için çözünürlüğe sahip olduğunu göstermiştir . Vücudumuzun bize daha güçlü hissettirecek hormonları serbest çünkü
4
evcil hayvan ile vakit geçirmek iç gücünü artırmak için kanıtlanmıştır .
5
günlük vitamin ve mineral alın . Günün yerine kahve ve gazlı içecekler boyunca su içmek . Fiziksel olarak daha iyi hissetmek iç strenth artıracak .
6
evinizde ağırlıkları küçük bir çift tutun . Kollarınızı kaldırın ve birkaç dakika varken hiç yapmak diz bir anda bir kaç dakika içingün boyunca eğilir .
7.
mümkün olduğunca televizyon kaçının. Bunun yerine zevk hobi diğer bazı tür bazı bahçe yapmak ya da kendinizi şımartın .
8. spiritüel bağlantısı odaklanın
. Bir Yüksek Güç ile temasa ve iç gücü isteyin .
9.
mümkün olduğunca çok gülün.