YemeForbes web sitesine göre , kapladıkları sizin gastrointestinal sistem yardımcı olacaktır . Eğer bir kalıntışansını ortadan kaldırmak için içki sonra sırasında , önce yemek ve olmalıdır.
Vitamin B Kompleks
B vitamini kompleksi 50 ila 75 mg önce alın Yatmadan ve uyandığınızda hemen sonra . B vitaminikarbonhidrat metabolizmasında sürecinde yardımlar ve kan damarlarını genişletir . Bu vitamin aynı zamanda enerji seviyesini geri yardımcı olur.
Gatorade veya Powerade gibi spor İçecekler
Sporcu içecekleri , besin takviye alkol vücudunuzun kaybeder . Vücudunuz laktik asit ve elektrolitler dışarı pompalayarakalkol ayırır . Sporcu içecekleri bu besinleri doldurmak ve size enerji vermek gerekli .
Muz Milkshake
Kendinizi bir kalıntıacısını hafifletmek için bir muz milkshake olun . Bir muz ve 2 yemek kaşığı karıştırın. bir blender bal . Bir milkshake kıvamına süt ekleyin . Muzmideyi rahatlatır vebal tükenmiş şekeri seviyelerini kurar yardımcı olur. Süt sistem rehydrate vemide yatıştırmaya olacaktır . Yudumlarken , potasyum , magnezyum ve elektrolit seviyeleri önemli muz zengin olan bütün olduğu , tükenmiş.
Domates Suyu
ağrıyı hafifletmek için domates suyu içmek bir kalıntı ,Health911 web sitesi tarafından belirtildiği gibi . Domates suyu fruktoz , vücudunuzun daha hızlı alkol metabolize olur şeker türü içerir . Domates suyu ile yapılan Bloody Mary , bilinen bir kalıntı ilaç vardır .
Nane
yerel bakkal bazı nane bitki çayı veya çay yaprakları satın alın. Çay yapmak veönerilen doz içmek ya da nane yaprakları üzerinde kafa yormak . Carminativebağırsak ve mide gazı kaldırır nane bir maddedir . Çay , kuru ot şeklinde gelirse , 2 çay kaşığı kaynar su bir bardak dökün . Kurutulmuş nane ot . Kapak ve 15 dakika boyunca dik . Boşalttıktan sonra, mümkün olduğunca çabuk içecek.
Istirahat
bir kalıntı tedavi için Bol bol dinlenin ,Medline Plus, web sitesine göre . En akşamdan kalma 24 saat içinde gitti . Bir kalıntı içintek gerçek "tedavi " Bol bol dinlenin ve bu su veya spor içecekleri gibi sıvıların bol ile susuz bedenini yenilemek vücudunuzun detoks etmektir .