Planı
prosedürün yarar . Ayrıcaduş ve terli egzersiz seansları aracılığıyla giymek edebilmek için su geçirmez Kinesio atletik gerilebilir bant arayın. Bant çok ince ve nefes pamuktan yapılmış olmalıdır .
2
omuz kaslarını rahatlatmak için genişletilmiş silahbandı uygulayın . Kol düz dışarı 90 derece genişletilmiş ile hafifçeomuzüstünebant dokunun ve sadece onudirsek üstükol uzunluğu kılavuzu. Medikal yapıştırıcı serbestbandı aşağı okşamaya sürekol genişletilmiş bırakın .
3
boğaz veya ihale boyun kasları için bir Y - şerit içineKinesio bandı kesin. Kenar boynun arkasındaki merkez oturup böylece Y ters çevirin . Kürek kemikleri arasında her parça aşağı uzatın. Yerinebant basıldığındaboyun öne doğru uzatılmış olduğundan emin olun .
4
alt ekstremite Kinesio bant uygulamadan öncebacak uzatın . Nokta üzerinde bant yuvarlak parça acıyor ve uygulamakalanını bulun . Bant iki düz parçaları almak ve aşağıbant en az altı santimmerkezinden onları uzatmak ve . Bant diz üstü gidiyor ise , bend edebilmek içindiz kapağı içinbant dışında bir delik kesti .
5
kol kasları için Kinesio bant bir X şeridi yararlanın . Yukarı bakacakelinavuç içi ilekol uzatın . ElpedleriXuçlarını yerleştirin vebileğiniç üzerindebandı yukarı çalıştırın. Kolun her tarafı bantlanmış böyleceXdiğer ucunda aşağı doğru bastırın .