hesap ortağı ile evde detoks adresinden girişimi ile ilgili her şeyi paylaşın. Ayak işleri ve çekme onun kötü olduğu ders korumak için size baskı yapıyor , sizi dinlemek için ona güvenebilirsiniz emin olun çalıştırın . Eğer içme çıkmak nasıl karar ; Soğuk hindi birçok kişi içinen cazip yaklaşım olabilir iken, içki mi içtin senuzun ve ağır herkes için değildir , ve ,daha zor bu yöntem olacaktır . Budurum buysa , engelleme ve sonunda içme ortadan kaldırmak için bir plan hazırlarlar . Ortak bir yaklaşım, her gün günlük alımı kapalı 01:59 içki kesmektir. Eğer para çekme nasıl ele bağlı olarak , daha yavaş ya da daha hızlı adım taşıyabilirsiniz . Eğer her gün geliştirmek olmasa bile , gerileme asla . Eğer yeni bir düşük ulaştınız, yukarıda gitmez .
Diyet Hususlar
şeker ve kafein alımını azaltın . Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar , bu alkol iştahınızı artırabilir göstermiştir . Süt devedikeni , beta - karoten , japonsarmaşığı , magnezyum , çuha çiçeği yağı , glutamin ve vitamin A , B3 , B6 , C , D gibi alkol detoksifikasyon ve çekilmesi ile yardımcı olduğu bilinen alabilir birkaç diyet ve bitkisel takviyeleri , da vardır , E , ve özellikle B. Ayrıca, alkol için özlem azaltmak ve bu tür kramp , bulantı veya kusma gibi başka çekme komplikasyonlar ile yardımcı olabilir yardımcı palamut , Angelica veya calanatts alarak düşünmelisiniz . Çekilmesi ile giderken kolaylığı ruh hali , öfke ve duyguları yardımcı cayenne veya kırlangıçotu bitkisel takviyeleri alın.