Hindistan cevizi yağı iyi bilinen bir metabolizma güçlendiricidir. Aslında,1940'lı yıllarda çiftçiler tarafından sığırlarda kullanılan ama bunun yerine amaçlandığı gibi onları besi vehayvancılık , ince ve aktif yapma, bir ters etkisi vardı .. Hindistan cevizi yağı , orta zincirli yağ asidi , doğrudan enerji içine işlenmiş bir tür daha çok yağ olarak depolanan daha karaciğer tarafından . Sen , günlük çay kaşığı hindistan cevizi yağı ya da almak bir pişirme yağı için yerine , ya da her ikisi olarak kullanmak , ve metabolizma üzerinde olumlu etkisi olacaktır olabilir .
YEŞİL ÇAY
Yeşil çay , üç veya dört oranında vücudunuzun oturan ısı üretimini artırarak ,vücutta ısı üreten bir etkiye sahiptir . Birçok kişiçay içmeden enerji artar beri yeşil çaykafein , bunun içinnedeni olduğunu düşünüyorum , ama aslında kafein içermeyen yeşil çay içmek veaynı etkiyi keyfini çıkarabilirsiniz . Sinir sisteminde bulunan bir kimyasal iletici - - Aslındavücudun norepinefrin nasıl kullandığını etkileyen inanılan yeşil çayda bulunankateşin polifenolleri olduğunu. Kendi kalori yakımını ve metabolizmayı artırmak için
Kelp
Kelp iyot ve bazal ( istirahat ) metabolik hızı artırmak ve yağ metabolize etmek için vücudun yeteneğini geliştirmek için bir arayatiroid bezinin aktif hormonları , öncülerini içerir . 60 günlük bir süre üzerinde yapılan bir çalışmada , Carole Fisher ve Gillian Ressam alarak kelp net bir tiroid problemi olmayan birine yarar gösterilmiştir değildi ama , bir tiroid - yararlanan ot ihtiyacı olan birine yardımcı olabilir bulundu . Metabolik amaçlar için , bu metabolizma sorunlarıtiroide bağlı olan birisi için kullanımını doğrulamak olurdu gibi çoktur .