Hypnotists hipnotik önerileritabi daha duyarlı hale getirirkonu ile bir bağ oluşturmak için olumlama teknikleri kullanmak . Temel ilke,konuyu övgü ve kimlik , öz - güven ve öz - inanç duygusunu geliştirmektir. Hipnoz övüyor ve başarıyla bu " iyi" Bu doğru, " gibi şeyler söyleyerek tek tek aşağıdaki komutları içinkonuyu tebrik " ve " çok iyi. " Bu güvendeneğin duygusunu oluşturur ve devam etmek için onları teşvik eder.
Dikkat Sabitleme en popüler hipnotizma ile ilişkiliteknikleri biridir Dikkat Tespit . Tekniğin amacı, o meşgul değildir, böylece bu konuda dikkatini merkezi etmektir. Teknik, belirli bir nesne veya aktivite dikkatkonuyu soran içerir . Buöneri uymakkonukısmında çok fazla çaba ve düşünce gerektirmez. Tekniğin örnekleriöznenin gözleri önünde bir parmak veya kalem tutan içerir . Yavaşça ileri gerinesneyi taşımak ve kırpmadan onu takip etmelerini isteyin .
Bağlama
bağlama teknikleri dernekprensibine göre çalışır . Bilinç dernekler ve bağlantıları yaparak çalışır . Konuhipnoz tarafından yapılan neden -sonuç önerileri kademeli bir süreç izler. Ilke, kişinin inandığı ya da bir şey kabul ederse , onlar buna bağlı başka bir şey kabul veya inanmak daha eğilimli olmasıdır . Bağlantı teknik, bu nedenle , çünkü gibi kelimelerin kullanır. Örneğin,hipnoz " kol rahatlatır gibi, omuz takip edecektir . " Diyebilirsiniz
Progresif Gevşeme
Aşamalı gevşeme genellikle hipnotizma ile ilişkili başka bir tekniktir . Yönteminprensibikonu üzerinde konsantre somut bir aktivite vermektir . Bu odakkonu yardımcı olur vehipnotizma sürecinde avunma onu tutar. Hipnoz bir anda vücudunun bir bölümünü dinlenmek içinkonuyu komutları . Yöntem,yukarıdan aşağı gitmek , ya daaşağıdan yukarıya doğru olabilir . Örneğin,konu yüzüne ya da ona ayaktabanları belli bir bölümünü dinlenmek için komut verilir.