Mix 1/8 çay kaşığı. 8 ons olmayan iyotlu ince öğütülmüş tuz . sıcak su . Bazı neti tencerekarışımını yapmak için tuz ve talimatlar kendi paketleri ile satılmaktadır . Senin neti pot ile gelenyönergeleri izleyin . Bir kez her burun için , iki kez bu karışım yapmak gerekir .
Neti Pot kullanarak
neti pot içinetuz solüsyonu dökün . Bir lavabo veya küvet boş üzerinde ileri veyan başını eğiliyorum . Bir burundiğerinin üstüne doğrudan böylece başınızı eğin . Üstündeburun açılışındaneti potağzı yerleştirin. Su bir burun deliğine vediğer dışarı akmaya başlayana kadarneti pot İpucu . Pot boşalana kadar burnunuzdançözüm dökmek için devam edin. Çözüm dökerken değil, burnunuzdan , ağzınızdan nefes . Senin burun deliğindenpot çıkarın , o burun deliğine takın ve yavaşça kalan su temizlemek için burnunuzu darbe .
Burnunuzu silin veişlemi tekrarlayın , bu seferdiğer tarafa başınızı devrilme vetuzlu su dökme diğer burun deliğine bir çözüm.
Faydalı İpuçları
çatlak ya daneti pot kullanarak önce bazı vazelin ile üfleme aşırı burun soyulma olabilir burun delikleri koruyun . Sen önce onu korumak yoksatenceredetuzlu çözüm burun deliğitahriş dış yüzeyini yanabilir .
Berrak burun tutmak için günlük neti pot kullanın.