Kararlı Çekirdek Sıcaklığı tutun etmektir
Ne Yapar . Vücudun kan temini, gövde ve baş çoğunlukla kalmak zorunda böylecekollar , bacaklar , ayak ve parmaklarda kan damarları , küçüleceğini .
Ice Banyo bir Anksiyete Saldırı Sakin Mayıs nasıl
Sporcularakıl
kas gerilme ve ağrı önlemek için soğuk kullanın
böylece gider : Sporcular genellikle kas gerilme soğumasını ve önlemek için büyük efor sonrası soğuk banyolar kullanın . Dertli genellikle titreme , kızarmış cilt , hızlı ve sığ nefes deneyimleri gibi bir kaygı saldırı , biraz benzer.
Evidence ?
Bulunmamaktadır yok kesin anksiyete için bir çare olarak soğuk banyolar destekleyen tıbbi çalışmalar . Bu tedaviyi destekleyenkanıtlar yalnızca anekdot vardır .
Ne bir buz banyosu oluşturmaktadır?
Taraftarları fazla 4 dakika 12 inç derin bir soğuk musluk su banyosu önermek ve daldırma çarpmasını önlemek için yavaş yavaş yerini alması gerektiğini stres . Sıcak bir battaniye kendinizi kaydırma sonra da önerilmektedir .
Sonuç olarak
Güvenli olun ! Hipotermi kaçının!
Son zamanlarda , soğuk banyolar anksiyete atakları için doğal bir tedavi olarak daha popüler hale gelmiştir . Bunu desteklemek için hiçbir tıbbi kanıt henüz olmasına rağmen , soğuk banyoları yararlı bulduk bazı kim vardır . Bakım şok ve /veya hipotermi önlemek için alınmalıdır .