Fazla gaz aracılığıylasürücünün satınsüper boy yemek veyaaile tatil yemeğinde patates püresiekstra yardımcı getirdiği olabilir . Eğer seyrek olarak aşırı gaz yaşar birisi iseniz kendibelirtiler işlemek gerekir . Aşırı gaz neden olandış uyaran dikkat edin ve sonra kaldırmak veya sınırlamak .Ortalama kişi geçtiğiMayo Clinic devlet
Uzman Insight
Doktorlar en az 12 ya da daha fazla kez bir gün gaz . Ancak bazı durumlardagaz kurar ve kramp , şiddetli ağrıya yol açabilir ki, bunu çıkarmak ve şişkinlik olamaz. Sık sık gaz ağrıları gibi irritabl barsak sendromu gibi sağlık sorunlarına neden olduğu ve tıbbendurumaşırı gaz ağrıları azaltabilir .
Önleme /Çözüm
tedavi edilebilir Önleme aşırı gaz sancısınınen iyi ev çözümdür . Bir bölüm tetikleyenşeyleri tanımlamak . Fasulye, brokoli , karbonatlı içecekler , süt ürünleri ve yağlı gıdalar yanı sıra stresli yaşam tarzı gibi gıdalar sık nedenleridir.
Bir gün küçük öğün birkaç kez yiyin ve sindirime yardımcı olmak için yavaş yavaş yiyin . Hızlı yemek hava fazlalığımide neden gaz belirtileri sıkışıp neden olabilir . Yürüyüş, bisiklet ya da yoga gibi ılımlı egzersiz yapan stresi azaltın . Nane , zencefil , papatya çayı bir bardak içme sindirimmide ve yardım sakin olacaktır .
Hususlar
size kılan keşfetmek için kendi vücut ile uyum içinde Başlarken hissetmek iyi ya da kötü , aşırı gaz üzerinde kontrol kazanmak önemli bir adımdır . Belirli gıdalar ya da stres düzeyi yüksek , fazla gaz o yiyecek kesme ve stresmiktarını sınırlayan yaşamasına neden olur eğersorunu kontrol etmek için yardımcı olacaktır . Bitkisel çay belirli türde içme size yardım verirseniz o her zaman onları hazır olması önemlidir .
Uyarı
fazla gaz tüm belirtileri yaygındır değil ve tıbbi yardım gerekebilir . Karın ağrısı ve krampları sık sık veya sürekli belirtiler , irritabl bağırsak sendromu , Crohn hastalığı veya ülseratif kolit gibi çok daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir . Doktorunuz teşhis ve belirtiler için uygun tedavi reçete etmek mümkün olacak .