Dr İngiltere'de Nottingham Üniversitesi'nde Fiona Banyo - Hextall diyet egzama iyi ya da kötü yapabilir diyor . Vücuttaki inflamasyonu azaltmaya yardımcı belirli gıdalar büyük ölçüde şişlik , kaşıntı ve kabarma gibi semptomları azaltabilir. Vitamin ve mineraller içerir çiğ meyve ve sebze yararlı. Buna ek olarak , omega - 3 yağ asitleri bakımından zengin besinler de inflamasyonu azaltmak ve cilt sağlığı iyileştirebilir. Omega - 3 yağları içeren besinler somon , badem ve morina karaciğeri yağı vardır .
Yumurta ve süten yaygın iki tetikleyici gıdalar gibi görünüyor ama her çocuk farklıdır . Bazı çocuklar kendi diyet çok fazla şeker veya işlenmiş gıda patlak . Hidrasyon
Önemi
Berlin Humboldt Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmada , su önemli bir oynadığını ortaya egzama önlemede rolü. Çocukların düşük sodyum ile saf su verildi onların belirtileri geliştirmeye gibiydi . Sonuçlar umut verici ama suyun etkinliğini arkasındakinedenleri bilinmemektedir . Su cilt sağlığının iyileştirilmesi yanı sıra aşırı toksinlerinvücut temizler .
Time Frame
temizlemek için egzama için gereken zamanuzunluğu farklı her kişi için . Sonuçlar ayrıca , bir kişi o yiyor her konuda dikkatli olmak olup olmadığını bağlıdır . Gıdalar yararlı ya da zararlı olarak hangi altı hafta boyunca bir yiyecek günlüğü tutmak genellikle doğru bir değerlendirme verebilir . Omega - 3 yağları olmuştur içeren
Faydaları
Gıdalar egzama ve diğer cilt hastalıkları olan kişiler için en faydalı . Omega- 3 yağlarıeklem yanı sıra kalp ve beyin sağlığını geliştirmek yağlayın . Vücut, bu yağ asitleri yapmaz , bu yüzdendiyet alınmalıdır . Günlük keten tohumu yağı veya balık yağı , bir çorba kaşığı alın . Diyet somon , fındık ve genellikle diğer yağlı balık bulunur. Omega - 3 yağları onlar fazla alındığında ek koruma elde etmek istiyorsanız, sağlık gıda mağazalarında omega - 3 takviyesi alabilirsiniz .
Uyarı bazı ilaçlar ile karışabilir . Sizin veya çocuğunuzun kan pıhtılaşma ilaçlar alırsa , yüksek doz takviyesi almadan önce doktorunuzla konuşun . Omega- 3 yağları ihtiyaç vardır , ama iyi bir şey çok fazla , bazı reçeteler ile etkileşimleri neden olabilir . Her zaman yeni bir diyete başlamadan önce doktorunuzla konuşun .