Kadınlar mantar enfeksiyonları nedeniyle vücutları inşa edilirşekilde , eğilimli ve penisilin alarak ile karşı karşıya engel vardır , önemlidir. Biri ağır kokulu giyim deterjan ve kabarcık banyoları dahil olmak üzere kişisel hijyen ürünleri kullanmaktan kaçının içeri gelişmek için mantar enfeksiyonları için sağlık ve kötü bir biri için iyi bir ortam sağlamak yardımcı olmak için , her gün hemen yapmak ve yapmaya devam edebilirsiniz bazı genel şeyler vardır , kadınsı spreyler ve ticari douches . , Pamuklu iç çamaşırı giyenvajinal bölgede kuru tutmak ve sıkı sentetik giysiler kaçınarak hava akışını artırmak ve kamp kurmak için maya bakteriler için zorortam yapmak yardımcı olabilir .
2
yüksek şekerli gıdalar kaçının. Maya şekerli ortamı antibiyotik ,daha rızık bunu gelişmek hangimaya temin ederken tüketmek bu kadarfazla şeker seviyor. Ayrıca , maya , alkol ve mayalı gıdalar içeren ürünler kaçınarakaynı nedenlerle önerilir .
3
bir probiyotik atın. Probiyotikler mantar enfeksiyonları önlenmesi vevücutta sağlıklı bir çevre korumada bir kızın en iyi arkadaşı olabilir . Probiyotikler en sağlıklı gıda mağazalarında hazır takviyeleri , bulunabilir . Onlar da canlı ve aktif kültürler içeren yoğurt ürünlerinde bulunabilir . Nedeniyle meyve ve ekledi tatlandırıcılar şeker içeriği yüksek olanyoğurt ürünlerden kaçının . Kendi yoğurt yapmak çok kolay ve katkı maddeleri ve tatlandırıcılar sınırlı bir ürün sunuyor . Probiyotikler içeren diğer ürünler , canlı ve aktif kültürler içerenpiyasada artık kefir ve miso ve bazı süt ürünleri bulunmaktadır. Bu tür gıdalar tüketmek sağlıklı bir iç sisteminin korunmasına yardımcı olur . Mantar enfeksiyonu belirtileri başlar , ayrıcavajinal bölgede doğrudan sade , şekersiz yoğurt uygulayabilirsiniz .
4
sağlığını optimize etmek ve desteklemek için kepekli tahıllar ve taze sebze ile dolu , sağlıklı , dengeli beslenme , Korumak senin vücut dengesini korumak için daha muktedir penisilin gibi antibiyotik , iken . Ayrıca bağışıklık arttırıcı özellikleri veya anti - fungal nitelikleri ya için yardımcı olabilecek bazı otlar Ekinezya ve sarımsak vardır .