1926 yılından bu yana , sofra tuzu guatr ve iyot eksikliğinin diğer belirtileriinsidansını azaltmak için iyot ile takviye edilmiştir. Yeni bilgi tuziyot , ancak en etkili dağıtım yöntemi olmayabileceğini göstermektedir. Guatr ( tiroid büyütülmüş ) Ayrıca, iyot eksikliği olan insanlar yorgunluk , saç dökülmesi , akne , kuru cilt , soğuk ekstremitelerde ve zihinsel , ters zordur kilo karşılaşabilirsiniz " bulanıklık . " Sağlık kuruluşu bir tiroid sorun olduğunu belirlerse , ilaç yapaytiroid teşvik veyahormonları T3 ve T4 yerine reçete edilebilir . Bu hormon düzeyleri normale bile ,belirtiler geliştirmek olmayabilir. Düşük iyot düzeyleri iyot ile takviye ederek ele alınmalıdır . Belirtiler yaşıyorsanız değilseniz
Yerinden
, ancak günde bir damla alır , iyot takviyesi sizin için olduğunu hissediyorum elma suyu veya elma sirkesi ile filtreden ( non - klorlu ) bir bardak su içinde . Eğer yukarıda belirtilenbelirtilerden iki veya daha fazla varsa , günde üç veya dört damladozu artar . Salmonella veya diğer gıda zehirlenmesidurumunda , altı damla kadar kullanabilirsiniz, ancak bu aşmayın . İyot aynı zamanda tablet biçiminde de bulunabilir. Ya formu eczanelerde ve sağlık gıda mağazalarında , yanı sıra online olarak satılmaktadır . Lugol ait bir marka olduğunu ve birkaç diğerleri vardır .
Dışarıdan
2000'lerin başında bir dönüş yaparak geçmiş nesillerden popüler bir tedavi , bir " boyama . " Sadece iyot çözeltisi ile ayaktabanları kapsar . 24 saat içinde tamamen ya da kısmen absorbe olup olmadığını görmek için kontrol edin . Eğer iyot , çarşaf ve giysi leke olacaktır , çünkü kaybetme umursamıyorum bir çift çorap giymek isteyebilirsiniz . Akne için , yalnızcaetkilenen alanları boyayın ve gecede bırakabilirsiniz . Siz birkaç gün içinde bir iyileşme göreceksiniz .
Hususlar
Sağlık içinUlusal Sağlık Enstitüleri göre , iyot alerjisi olmayan kişiler tarafından kullanım için güvenli olarak kabul edilir günlük 150 mikrogram - ve kimönerilen dozlarda kullanın . NIH ile veya ek tiroid hormon replasmanı olmadan ya , antiseptik amaçlı ve dahili takviyesi için iyotdış kullanılmasını önerir . Kulak , enfeksiyon diş eti iltihabı için bir durulama düşer ve radyasyon maruziyeti ortadan kaldırmak için olarak da iyot kullanarak önerir . Aramak için alerjik reaksiyonlar ürtiker , bulantı ve yanma vardır . Büyük bir iç dozlar kullanıldığı takdirde bazı insanlar bir baş ağrısı yaşayabilirsiniz . Iyot uzun süreli ve aşırı kullanımı olumsuz tiroidfonksiyonunu etkileyebilir .