Mayo Clinicgüneşe maruz kalma günde 10 dakika ile yeterli D vitamini sağlar göstermektedir . Güneş lambaları D vitamini eksikliğinin neden olduğu yaygın bir durumdur raşitizm D vitamini eksikliği olan hastalar için bir alternatif olarak kullanılmaktadır . D vitamini güçlü kemikler oluşturmak ve sürdürmek için zorunludur ki , kalsiyumvücudun emilimini destekliyor . Ayrıca fosforseviyesini düzenlemeye yardımcı olur ve yüksek tansiyon, osteoporoz ve kansere karşı korunmasına yardımcı olabilir . Bireylerin , normal kan düzeylerini korumak .
Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu
Mevsimsel duygulanım bozukluğu , yaygın olarak SAD adlandırılan , tipik olarak insanları etkiler yardımcı olur, çünkü bu gerekli bir vitamindir da önemlidir sonbahar ve kış . Güneş ışığınıneksikliği olanlar uyuşuk hissettiren ve tatlı ve nişastalı gıdalar için onların istek artar depresyon formu neden . Güneş lambaları , ışık tedavisi için kullanılan , onlara ışık alternatif bir form onları teşhir ederekmevsimsel depresyonunetkilerini aşmak olur . Etmek
Uykusuzluk
Pozlama sabah parlak ışık daha düzenli bir program kolaylaştırmak için uyku düzeni değiştirebilir . Işık terapisi uykusuzluk çeken bireylerin temeldevücudun saati olduğunu doğal sirkadiyen ritim , kurmaya yardımcı olur . Simüle güneş ışığı kısa gün , uzun çalışma saatleri ve daha az doğal güneş ışığınavücudun tepkisi dengeler .
Hamile veya emziren
depresyon muzdarip bazı kadınlar alamaz antidepresanlar zaman hamile ya da emzirme . Bazı antidepresanlar Gebelikte sağlık riskleri ile ilişkili , ama depresyon hala tedavi edilmesi önemlidir vardır . Güneş lambaları ile ışık terapisi medial profesyonelgözetiminde depresyonunetkilerini azaltmak için bir alternatif kullanılabilir.