toksik olmayan bir sabun ile ayaklarınızı yıkayın ve temiz bir havlu ile kurulayın göster
Havlu
Sabun ihtiyacınız olacak şeyler. Yatmadan önce bir ya da iki ayakkemer üzerine temiz bir toksin yama uygulayın . Arka cilde kalacak bir yapışkan madde bulunur. Yapışkan malzemedenkağıt desteğini kaldırın veayak uygulamak . Yapışkan malzemeyama içindekiotlar engel olmaz .
2. yavaşça uyanma üzerineyama çekin
. Yama karartılmış olmalıdır ve bir kokuya sahip olabilir . Yama talimatlara göre ,ayak yamalar tekrarlanan kullanımı uyanma üzerine hafif boyama , buyamalar vücuduntoksinler kaldırarak , çünkü olduğu düşünülmektedir neden olacaktır .
3
Yıkama sıcak su ve toksik olmayan bir sabun ile ayaklar ,yapışkanyürüyerek bir film ya da kalıntı bırakmaz eğer . Kuru ayaklar ve çorap temiz bir çift koymak .