yapma , zerdeçal , süt sadece zerdeçal tozu yarım çay kaşığı ile ısıtılan süt bir fincan. Birçok tarifleri de karabiber , tuz , safran , kakule , kimyon tohumu , tarçın , zencefil tozu ya da bir tutam için diyoruz . Biraz şeker , bal ya da akçaağaç şurubuzerdeçalbüzme kaydırır .
Semptomlarını rahatlatmak için , ılık süt zerdeçal , iki ya da üç bardak içilir Zerdeçal Süt alarak günde kez. . Hint naturopath Dr HK Bakhru iyi sonuçlar için aç karnına alarak önerir
Ayurveda Gelenek
Ayurvedik tıp sınıfları Kaphahara ilaç olarak zerdeçal - - o kapha bir dengesizlik ( balgam ) içeren koşullarına karşı etkilidir , olduğunu. Ayurveda geleneği bir anti - enflamatuar , antibakteriyel, antiviral, antimikrobiyal ve antiseptik olarak zerdeçal tanır .
Batı Tıbbi Kanıt
Medline Plus'a göre , laboratuvar ve hayvan çalışmaları önermek zerdeçal ve curcumin ( zerdeçal kendine özgü sarı bir renk verirbileşik) , anti - inflamatuar özellikleri vardır . Doğrulayıcı insan araştırma bekleyen olmasına rağmen Zerdeçal da , viral enfeksiyonların tedavisinde yardımcı olabilir . Zerdeçal düzenli beslenme miktarlarda güvenli olsa da , en mide ağrısına neden olabilir
Önlemler
yüksek dozlarda . Eğer hamileyseniz ya da safra taşı veya safra kanalı engellerden muzdarip eğer zerdeçal kullanmadan önce doktorunuza danışın . Eğer süt ürünleri alerjisi varsa zerdeçal süt almayın .