Daha Talimatları göster
. Bir tuzlu su çözeltisi oluşturmak için tuz . Çözüm homojen olduğundan emin olmak için iyice karıştırın . Çözeltisi ilepota doldurun .
2
Açı başınızı optimum sonuçlar için kabaca 45 derece. Ayarlamalarıanında yapılması gerekebilir . Neti pot kaldırın vedaha yüksek bir burun deliğineucu yere eminNeti ucu sıkıca uyuyor yapma .
3
sağlayan açıkağzını tutarak , yavaşça burun içineNeti pot dökün yerçekimi bir burun deliğine vediğer dışarısu çekin. İlk denemeden sık sık özellikle tamburun su ile etkileşim nasıl anlamıyorum kullanıcılarla , ters gitmek unutmayın . Açılı kalır ve de suyunakışını durdurmak olacaktırkatta ( boğazını aşağı akmasına suyun neden olabilir ) ya da dik , paralel dönüm önlemek .
4.
boğaz gerilmesini , yutma kaçının Buişlemi durdurabilir ve rahatsızlığa neden olabilir gibi , öksürük veburundan nefes . Sadece sakin olmaya ve akansu tutun. Tümsu dökülür kez
5
hafifçe burnunuza ve kurulayın . Süreci kullanarak , yeni kullanıcılar için biraz rahatsız olsa bir Neti pot enkaz ve mukus dışarı kızarma ile sinüs sorunu hafifletmeye çalışır . Burnundan ( kirpikler ) inküçük kıllar onları havayı soludu temizleyerek daha iyi performans sağlar, su ve tuz ile temizlenmiş olsun .