Hint yağı hamam uykusuzluk kolaylaştırmak için , stresten kurtulmak için kullanılan ve bir güzellik tedavisi gibidir . Bu " hamam " , tümcilt üzerindeyağ yumuşatma 30 dakika boyunca ılık havlu sarma , ve sonrayağ silmeye ve vücudunuzu durulama içerir . Bunu yapmak içinson dakikaya kadar beklemeyin --- evde bir Hint yağ banyosu için kendi yağ yapabilir , ancak kısa bir kür süreç var . Sen ( yemek için açık ve kokusuz --- değil ) Susam yağı
ihtiyacınız olacak şeyler tarçın 2 sopa
6 diş
Defne yaprağı
muskat
hava geçirmez kap
Daha Talimatları 1.hava geçirmez kaptamalzemeyi birleştirin
göster
süzgeç . 1/4-cup susam yağı ,tarçın çubukları ve karanfil , ufalanmış defne yaprağı ve 1/4 çay kaşığı kullanın . hindistan cevizi . Sen girdap ya dayağ onları batırmak içinmalzemeyi karıştırın olabilir .
2. onu kapsayan ve en az bir hafta boyunca karanlık bir dolapta koyarak yağınızı Cure
. Bu serin kalması gerektiğini ve dışarıdan hava bu süre içinde izin verilmelidir .
3
yağını süzün . Bir stoper ile başka bir hava geçirmez kap veya dekoratif bir şişenin içine zorlayabilir .