bir tencerede kadar çok sıcak . Bunutuz hepsi aynı derecede ısıtılan ısı gibi bir tahta kaşıkla karıştırın . Bu tamamen on dakika içinde ısıtılmalıdır.
2
bir pamuk yastık kılıfı içine tuz dökün . Etrafındaserip sarın böylece tuz dökmeyin olacaktır . Emintuz içinde kalır yapmak için ikinci bir içindeilk yastık koymak isteyebilirsiniz .
3
hemen mide , sert vücudun herhangi bir bölgesinetuz paketini uygulamak menstrüel kramp için ya da herhangi bir ağrılı eklemlere . Rahatlayın vetuz paketininağırlığı ve ısı yatıştırmaya edelim. Kendi ısısını kalktığında
4
tuz ısıtınız . Bunu ısı tutma durur bundan sonra , bunu 4-5 kez kullanabilirsiniz.