sarımsak 1 karanfil alın ve çok ince kadar ezmek . Ilık bir bardak süt içinezilmiş sarımsak ekleyin. Bu , çeşitli faktörlere değil, sadece âdet neden krampları için çalışıyor.
2
sarımsak suyu içiniz . Bu gelmek zor olabilir , ama taze sarımsak suyu içme Eğer hayatınızda sağlık ve canlılık teşvik için yapabileceğinizen etkili şeylerden biri olabilir .
3
de sarımsak kullanmaya başlayın Eğer adet ağrı 2-3 gün uzakta olduğunu biliyorum döngüsündenoktasıdır . Sen bir başlangıç alarak ağrınınşiddetini ve süresini azaltabilir . Bu 2 ila 3 gün boyunca günde sarımsak bir karanfil yiyin .
4
laktoz intoleransı varsa bir sarımsak çayı hazırlayın ve süt içemem . Prensip aynıdır . Bir diş sarımsak kıyma ve kaynar su ekleyin. Birkaç dakika bekletin ve sonra içilir. Sensarımsak dışarı zorlayabilir .
5
Aybaşı ağrılarını tedavi etmek için sarımsak yağı deneyin . Sarımsak yağı, taze sarımsak 6 ila 10 gram alarak soyma , kıyma ve zeytinyağı ile kaplayıp yapılır . Bir kavanoza sıkıca kapatın ve sık sık onu şiddetli bir sarsıntı veren , bir kaç gün boyunca bekletin. Bir kaşık her 2 saat sürebilir . Eğer sarımsak sevmiyorum ya da sarımsak nefes önlemek istiyorsanız
6
bakkal sarımsak takviyesi kapsülleri satın alın. Onlar menstrüel ağrı veya bütün sarımsak gibi diğer rahatsızlıkların tedavisi için oldukça yararlı değildir , ancak bazı kullanım olabilir .