her sabah kızılcık suyu içerekbağışıklık sisteminin güçlendirilmesi Kızılcık alımını Vary
. Önerilen miktarlarsağlık durumuna bağlı olarak değişecektir . Eğer hasta iseniz ,miktarı 8 oz artabilir . 3 kez bir gün . Bakım günde sadece 1 bardak gerekebilir .
2
salata ve ekmek kurutulmuş kızılcık kullanın. Kurutulmuş , taze veya dondurulmuş kızılcık sulandırılmış meyve suları daha bağışıklık sistemi desteği yüksektir.
3
tost üzerinde kaşık olarak kullanmak için yandan bazı pişmiş kızılcık tutun dondurma tepesi üzerinde .
4 300 derece F
Onceden aşağıdakikarışım hazırlarken .
5
su 1 1/4 bardak şeker 2 1/2 bardak koyun tencere .
6
kaynatın 5 dakika boyunca karışımı ve bir kenara koyun .
7
13 - inç pişirme ile 9 - inç tam pişmemiş kızılcık en az 4 bardak koy kaydırmak .
8.
kızılcık üzerine haşlanmış karışımı dökün ve folyo ile sıkıca pişirme çanak kapağı .
9.
kapalı tutun ve 1 saat 15 dakika pişirin .
10 pişmiş kızılcık soğumaya ve daha sonra buzdolabına için izin verin .
savaşmak için vücudunuzun güçlendirmek için günlük rutin kızılcık ekle
11
Şifa Süreci geliştirin
grip virüslerine karşı . Bugeç sonbahar ve erken kış mevsimlerinde grip yaygın sırasında özellikle önemlidir . Kızılcık tarafından sağlananbağışıklık sistemi desteğigrip aşısınınetkinliğini artırmak için bildirilmiştir .
12 kızılcık suyu günlük alımı ile enfeksiyonlar veya hastalıklar daha çabuk kurtarın
. Kızılcık inbileşenleriya da idrar bağırsak kalarak bu tür H. pylori ve E. coli gibi bakteriler önlemede etkindir.