1 karşılaştırması. Bunun kaldırıcı bir ruh hali olarak kullanılan dışında da ağrıtolerans seviyesini yükseltmek için kullanılan ve bir uyku yardımı olarak alınabilir . Bu bileşik içindeki moleküller, beyne kan akışının geçmesi için yeterince küçüktür; Birçok ek bunu yapmak için yeterince küçük molekülleri yok . Ancak 5- HTP en soğuk algınlığı ilaçları bulunanlar dahil olmak üzere birçok farklı ilaçlar ile etkileşime girebilir . 5-HTP almadan önce alarak olabilir şey hakkında doktorunuza söyleyin , obesin diğer ilaçların kötü bir tepki var eğer söylemek mümkün olabilir .
2
kalsiyum karışımı ve magnezyum doğal olarak anksiyeteyi azaltmak için iyi bir yoldur . Karışım kas gerginliği hafifletmeye yardımcı olduğu bilinmektedir . Sizbeyinde nörotransmitter üretmesine yardımcı olmak için B vitamini kompleksi ile kalsiyum /magnezyum alabilir . Birliktekalsiyum, magnezyum ve B vitamini kompleksi , bu nedenle kaygı bırakmadan ,beyin üzerinde yatıştırıcı etkiye sahip olacaktır . Sensakinleştirici etkileri katacak theanine denilensayaç üzerinden satın alınabilir çay ekstresi kullanın .
3
Kediotu Eğer değilse kullanılabilecek başka bir doğal bir maddedir yukarıdaki ilaçlarısonuçları ile memnun . Eğerçay özü sizin için çalışmadığını bulmak eğer 400 ile 450 mg yerine Theanine'nin günde iki kez deneyebilirsiniz . Ayrıca biraz dinlen yardımcı olmak için yatmadan önce Valerian 800 1.350 mg alabilir . Kediotu öncelikle uyku yardımı olarak kullanılır; bu nedenle Uykulu yapabilirsiniz . Bu, aynı zamanda , bir çay olarak kullanılabilir. Bazı uyumalarına yardımcı olmak için yatmadan önce rahatlatıcı bir Kediotu çay tercih edebilirsiniz .
4
önce doğal anksiyete azaltmaya yardımcı olabilecek bir tedaviye başlamadan , buplanların tıbbi sağlayıcı bilgilendirmek önemlidir vardır. Burada belirtilenler dışında, sizin anksiyetesemptomları hafifletmek için doğal bir yol önermek mümkün olabilir .