istenilen . Hareketaralığı artmış olması nerede gerekir? Vücudun hangi bölgeleri sert veya ağrılı mı?
2
Tay masaj terapisti ile hareket aralığı artırmak istiyoruz hangialanlarda tartışın . Thai Masajı tedavisi için hedeflerinizi ifade .
3
bir eylem planı ya dahedef alanlar üzerinde durulacak bir Tay masajı rutin isteyin .
4
Odak her Tay masaj terapi seansı sırasındahedef alanlarda . Sert ya da deneyim ağrı olan kaslara dikkat . Thai masajı terapisti esnekliğini artırmak için bu alanlara akupunktur veya artan masaj uygulayabilirsiniz . Sonraki bir pozisyonda hareketleri düzgün ve akıcı olmalıdır .
5
sonucunu ölçün . Hareket ve daha fazla esneklik daha büyük bir dizi elde edilmiştir ? EğerTay masajı oturumunun ardından başarı duygusu hissediyor musunuz ?
6
esnek kalmak için Thai masajı tedavisinin dışında günlük faaliyetlerindeesneklik koruyun . Esneklik korumak yardımcı olabilir diğer etkinlikler hakkında bilgi almak.
7.
Programı düzenli Tay masajı terapisi seansları esneklik sağlamak .