. Bu size ayurveda teorisi ve çeşitli koşullar için otlarkullanımı üzerinde çalışma için bir fırsat verecektir .
2
en iyi özel anayasa için uygungıdalar ve otlar bulmak için bitkisel " dosha " türünü öğrenin ve en iyi nasıl vücudunuzun detoks için . Türleri şunlardır : vata , pide ve Kapha . Birkaç " Sizin dosha nedir?" Vardır Online sınavlar.
3
zencefili göz atın. Bu şu anda baharat raf muhtemelen. Ayurveda kültüründe , zencefil yemeklerde çok yaygın bir içerik ve tıbbi hazırlıkları için sıklıkla kullanılan bir madde hem de. Zencefil hızlı gaz ve mide ekşimesi belirtilerini hafiflettiği , büyük bir sindirim yardım olduğu söyleniyor .
4
Uygulama birkaç doğal ayurveda kürler kendiniz yapın . Eğer silmek isterdim kırışıklıklar varsa, örneğin , birlikte 1 ons lahana suyu ve bir çay kaşığı bal karıştırılarak ve her günyüzünüze uygulayarak deneyin .