Snoudon gülü ,sinirleri uyarmak yardımcı depresyon azaltmak ve yorgunluğu ortadan kaldırmak için kullanılır . Bu bitkininfaydaları adrenal yorgunlukortak belirtileri tersine çevirmek için çalışıyoruz. Ayrıca
Ashwagandha
Ashwagandha sık stres rahatlatmak için kullanılan bir Hint bitkidir . Zihinsel fonksiyonunu artırmak için gösterilmiştir , depresyon ve anksiyete mücadele etmek . Yaşam Uzatma Dergisi ( LEM ) göre , "Bilimsel çalışmalar, modern yaşam tarzızararlı etkilerine karşı beyin hücrelerini korumak için de Ashwagandha stresini gidermek için yetenek değil, ancak destek . "
Sibirya Ginseng
Sibirya ginsengibağışıklık sistemini geliştirmek ve zihinsel ve fiziksel stres ilevücut anlaşma yardım etmek için çalışmalarda gösterilmiştir . Maryland Medical CenterÜniversitesi ( UMMC ) eleuthero kök , ya da Sibirya ginsengi , " , canlılığı geri yüklemek uzun ömürlü artış , genel sağlığı geliştirmek ve sağlıklı bir iştah ve iyi bir hafıza hem de teşvik etmek kabiliyetini için ödüllü diyor . Yaygın Rusya'da kullanılır beden stresli koşullara uyum yardım ve verimliliği artırmak için . "
Cordyceps
bu Çinli mantar aslında ne çok az bilimsel kanıt yoktur . Buböbreküstü bezi sürdürmek ve bağışıklık fonksiyonunu düzenlemek için kullanılır . Cordycepsbirçok türün kullanımı cinsel fonksiyon geliştirmek yanı sıra birincil vücut fonksiyonlarını güçlendirmek yardımcı olabilir .
Besin Destekleri
diyet sodyum ve potasyum ekleme çare yardımcı olabilir adrenal yorgunlukbelirtileri bazılarıdır . Onların böbreküstü bezlerialdosteron hormonunun yeterince üretemezler çünkü hastalarına yaygın tuz istemek. Aldosteron eksikliği yeterince tuz korumak için değilvücut neden olur . Yağsız et ve kompleks karbonhidratlar ile doğal bir diyet aynı zamanda adrenal yorgunlukbelirtileri hafifletmek için yardımcı olabilir .