Yoğurt Vajinal mantar enfeksiyonları için yaygın olarak bilinen ve yaygın olarak kabul gören kür olduğunu. Bu sağlıklı bakterilerin vücutta doğal olarak var ve bunlardan yeterli olduğunda onlar Candida maya bir büyüme kontrol edecek . Doğal yoğurt yeme tüm bu aşırı maya kontrol ve geri normal dengeye vücudunuzun getirmek için gereken genellikle
Diyet Değişiklikler
yoğurt yeterli değil - . Veya Eğer vücutta maya büyüme ile kronik sorunları var - bu genellikle çok fazla şeker veya basit nişasta yiyerek neden oluyor . Maya şeker beslenir ve sadece karbonhidratlar vücut tarafından şekere dönüştürülür . Eğer çok fazla şeker , tatlılar , soda ve örneğin beyaz ekmek , pirinç ve makarna gibi basit karbonhidrat aldıklarında , bu vücudunuzun içinde çoğalmaya maya teşvik edebilir . Devam eden sorunları ile mücadele içinen iyi yolu, yediğiniz gıdalarıntürlerini ayarlamaktır .
Tatlı atıştırmalıklar Kesim yardım almaya başlamak için en hızlı yoldur ve bazenvücutta aşırı mantar büyümesi ile mücadele için tek başına yeterli değil .
diyet dışında şekerli tatlılar keserken çalışmıyor , sizin basit karbonhidrat alımını yönetmeye başlamak . Azaltmak ya da beyaz ekmek , makarna ve beyaz pirinç gibi nişastalı gıdalar ortadan kaldırmak . Tam tahıllı ekmekler , kahverengi pirinç ya da yabani pirinç yerine onları değiştirmeyi deneyin.
Düzenli yemek karbonhidratmiktarı vücut bunları nasıl işleyeceğini bağlı olarak değişecektir . Deney biraz ile, denge bulabilirsiniz .
Bitkisel Seçenekleri
maya üremesine yönetmek için başka mükemmel bir bitkisel ilaç sarımsak . Ham sarımsak , vücutta fazla maya öldürmek için mükemmel çalışan bir güçlü bir anti- fungal bir bitkidir. Genellikle vajinal ve ağız ile ilgili hem de mantar enfeksiyonları için topikal olarak kullanılmaktadır , ve bu da iç maya büyüme için gıda olarak tüketilebilir .
Çiğ sarımsakmide bozabilir , bu yüzden diğer gıdalar ile yemek en iyisidir . Bir salata içine küçük bir miktar dilimleme çiğ yemek , ya da hatta küçük miktarlarda çiğ yemek yapamıyorsanız yemeklerde bunu pişirmek için kolay bir yoludur .