belirtileri yönetmek için düzenli olarak bu durum için bitkisel tedaviler kullanmak gerekir . Hepsi uzun süreli kullanım için güvenlidir. Onların ilaç muadillerine göre daha nazik olma eğilimi vevücutta değişim etkisi daha uzun sürer, çünkü doğal tıp istihdam zaman tutarlılık önemlidir. Maryland Medical CenterÜniversitesiizleyerek çalışmaların gözden göre
otlar SPH'nın tedavisi için yararlıdır.
Testere palmetto erkek bozukluklarının çeşitli için çeşitli geleneksel ilaç sistemlerinde kullanımı uzun bir tarihe sahiptir. Birçok çalışma bu durumun belirtileri gidermede yarar görülmektedir . Bir prostat büyümesi için birçok standart ilaçlar gibi, prostat büyümesi için gerekli olan belirli bir bileşiğe dönüştürülen testosteron engeller. Günlük 320 miligram . Zamanda Afrika erik özü olarak bilinen
Pygeum , idrar sorunları için kullanımı uzun bir geçmişe sahiptir . Bu noktüri tedavisi ve ortak durdurma azaltılması ve karşılaşabileceği akışının başlatılması için özellikle yararlıdır. Günlük 75 ila 200 miligram .
Çimen polen hayır sadece böyle noktüri veyetersizlik tamamen boşmesane gibi belirtileri hafifletir , ama aslındaprostatboyutunu küçültür . University of Maryland Medical Center yaygın çalışmalarda kullanılanmarka Cernilton önerir . Önerilen dozlaretiket üzerinde bulunmaktadır.
Dr Andrew Weil de belirtileri gidermek içinaşağıdaki bitkisel tedaviler öneriyor: ısırgan kökü ve yeşil çay özü batma hissi. Etikette belirtildiği gibi her iki atın .
Diğer Takviyeler
Beta - sitosterol , bitkilerde bulunan kolesterol benzeri bir madde , idrar akışını artırır ve idrarmiktarını azaltır mesane içinde kalan ; prostat boyutunu etkilemez . Günlük 60-130 miligram kullanın . Kabak çekirdeği prostat sorunları tedavi etmek için uzun geleneksel kullanımını açıklıyor bu bileşik içerir .
Dr Weil zamanda genel prostat sağlığını korumak için likopen ve selenyum göstermektedir . Etikette belirtildiği gibi bu takviyeleri alın.
Diyet
fazla soya yiyin . Bu durum, çok daha az yaygın olduğu Avrupa erkeklerde ve araştırmacılar soya alımını önemli bir rol oynadığına inanıyoruz. Azaltmak ya da kafein ve alkol ortadan kaldırmak ; onlarprostat idrar ve tahrişihtiyacını arttırır . Diyet daha fazla lif alın ; kabızlık BPH belirtileri kötüleştirebilir. Omega - 3 ve tekli doymamış yağlar gibi iyi yağları tüketmek .
Öz - bakım stratejileri
kısa sürede size ihtiyacı hissediyorum olarak idrarınızı . Kerede yüksek miktarlarda sıvı içmeyin ; günboyunca alımını yaymak için deneyin . Sinüs ve soğuk algınlığı ilaçları BPH belirtileri kötüleştirebilir ve kaçınılmalıdır maddeler içerir . Düzenli egzersiz . Kegel egzersizleri yaparak pelvis taban güçlendirmek . BPH
Araştırma hakkında stresi azaltarak da semptomlarını kontrol edebilirsiniz .
Önemli bilgiler BPH ve prostat kanseri bağlantılı olmadığını gösterir . Ancak, bu kanser bu formu geliştirmek sizi engellemez . Düzenli prostat sınavları önemlidir Başlarken ; koşulları bağlantılı olmasa bile , benzer semptomlara neden olur.