tüm kaçınmak
Portakal Kurutulmuş hızlı ve içecek organik elma suyuilk 2 gün boyunca katı gıdalar , içinde tarçın sopalarla ısındı . Ayrıca karahindiba kökü ve 20 dakika boyunca suda2 maddeler kaynayan tarafından yapılan kurutulmuş karahindiba yaprağı çayı içmek .
2.
her gün 7 içecekler , toplam 2 saat arayla , iki içecekler içiniz. <08:00 : br >
3
içecekler ile bu genel bir program izleyin 1/2 fincan karahindiba çayı ile 1/2 bardak ılık elma suyu , birlikte ; 10:00 : 1/2 su bardağı su 2 su bardağı sade elma suyu ; 12 öğlen : 1 bardak çay ve 1 fincan elma suyu , bir arada ; 02:00 : 2 su bardağı suyu, 1/2 su bardağı su , 1/2 su bardağı taze sıkılmış pancar suyu ; 16:00 : 2 fincan elma suyu , 1/2 su bardağı su ; 06:00 : birlikte 1 fincan elma suyu , 1 çay bardağı ; 08:00 : 2 su bardağı elma suyu . 2-4 gün boyunca bu programı devam ediyor. Eğerson adımı başlamadan önce
4
fastson gününde bir iç banyo alın. Bu isteğe bağlıdır , ancakaşağıdaki yordamı tamamlayarak uyumadan önce önerilen
5
hızlı yaklaşık 3 saat sona başlayın
6
12. bekletin. . - bez , pamuk veya yün pazen kumaş inç kare hint yağı ile , en iyi , ve bir ısıtma yastığı veya sıcak su şişesi ya hazırlar .
7
1/4 çay kaşığı tüketin. Ingiliz tuzuzeytinyağı kokteyl için hazırlık olarak safra kesesi ve karaciğer kanalları genişletmek için 1/3 bardak ılık su içinde çözülür . Ingiliz tuzu sizi rahatsız eğer portakal veya limon kabuğu çiğnemek olabilir .
8
1/3 su bardağı soğuk preslenmiş zeytinyağı , 1/4 su bardağı krema , 1/3 su bardağı sıcak elma harmanlanmış bir kombinasyonunu İçecek suyu ve 1 tatlı kaşığı . taze limon suyu .
9.
sağ yan yatarken yatağa alın . Karaciğer ve ( sadece göğüs kafesinin altında sağ tarafta , ) safra kesesi alana , üzerindeısıtma pedi ( bir karmaşa önlemek için eski havlu kullanın) ,hint yağı bez yerleştirin . 1 1/2 ila 2 saat orada bırakın .
10sıcak paket ve hint yağı bez çıkarın ve daha önce içtiaynı ingiliz tuzu içki içmek
.
11
Kolay dinlendirin. Bazı taze sıkılmış portakal veya limon suyu içiniz . Veertesi gün koyu kahverengi , parlak yeşil rengi değişen , sizin elemeler çeşitli büyüklükteki çakıl fark etmeli - diyet kokmuş yağ oluşturduğu safra taşları
12 tarafından Break fast
. kızarmış yiyecekler , yağlar ve yağ kaçınarak . Sabah portakal , ananas , greyfurt ve çilek yiyin ; Öğle yemeği için bir yeşil yapraklı ; taze çorba , salata ve akşam yemeği için buharda pişmiş sebzeler . Sizin hızlı sonra bir kaç gün için diyet bu genel tür devam .